王子文出道已經很久了，之前或多或少可能有人知道她，但是名氣開始攀升差不多是因為《歡樂頌》，至此之後開始活躍於眾人眼中，也開始陸續知道王子文特別愛練習瑜伽，怪不得身材那麼好，好好欣賞一下吧。
王子文經常曬出自己的瑜伽照，並且是非常標準的瑜伽服，這也是她嚴謹的態度；一襲白色瑜伽服，一個輪式變式，完美展現自己的好身材和瑜伽功底。
這次換了一套瑜伽服，黑色系列，更加展現雙腿的長度和纖細；一個手倒立的體式，還進行下腰變式，每一個細節之處都拿捏地非常到位，一看就是練習瑜伽已久。
王子文家的陽臺是真的大，練習瑜伽就很舒服，一套標準的白色瑜伽服，一個舞蹈式，右腿筆直地站著看起來是真的纖細，若隱若現的腹肌，豐滿的胸脯，王子文健身是下了真功夫。
王子文的瑜伽基礎是真的牢固，各種體式信手拈來，難怪她身材那麼好，都是健身出來的。所以說只要你肯付出努力，都是能夠練出好身材的。推薦以下4個打磨身材的瑜伽體式！
體式1：三角扭脊式
練習瑜伽一定要堅持到底，三天兩頭各種理由間斷練習是不會有效果的。
動作要點：早上來一組瑜伽，神清氣爽；三角站立在地面上，雙腿都要保持筆直，上半身全力向右下傾斜，右肩靠在右腿，右手伸直，握住左腿，左手頭頂伸展，握住右腳。
體式2：肩倒立蠍子式
每一個體式完成之後都要定住一段時間，這樣能讓身體得到充分的鍛鍊。
動作要點：晚上來一組瑜伽，香甜入眠；俯臥在地面上，雙肩下沉貼地，雙手伸直貼地，雙腿用力向上彎曲，帶動腰腹抬起，藉助圓形支撐物，雙腿小腿下完。
體式3：坐立前屈伸展變式
剛開始練習瑜伽一定不要選擇太難的體式，一些基礎體式就夠你練習好久了。
動作要點: 如果感覺自己雙腿疲軟，那麼你該拉伸一下你的韌帶了；坐立在地面上，右腿向前伸直，左腿左側伸直，放在圓形支撐物上，感受韌帶的拉伸感；上半身全力前傾，雙手手肘撐地，握住右腳。
體式4：橋式變式
這個體式挺難的，而且還是一個變式，先去把橋式給做好，然後再嘗試這個體式。
動作要點：在家憋壞了，就來練習瑜伽發洩一下；仰臥在地面上，雙手撐地，左腳點地，撐起整個身體，逐漸收縮左腿，右腿逐步先側上方拉伸，穿過右手腋下，小腿彎曲，靠住頭部。
努力都是有回饋的，王子文在健身上面下了不少功夫，自己的身材也是保持得很好，很難想象已經30幾歲的王子文，還能有這麼好的身材。所以說，健身並不是沒有作用，關鍵是你得付出努力，並且堅持下去，長久以來，不知不覺你就會發現自己比以前身材更好了！
互動話題：能不能在健身的時候吃東西？
舉個例子：建議儘量不要，實在是餓了可以吃一些香蕉等快速補充能量的食物。
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