今天是第一次寫頭條文章。追根朔源，我的寫作生活是從抑鬱開始的，那今天就寫點與抑鬱相關的話題。隨著社會節奏的加快，越來越多的人揹負了太多的包袱，焦慮、恐懼、憤怒、糾結等不良情緒紛至沓來，抑鬱症也就隨之而來了。抑鬱症，大部分人認為就是心情不好，矯情，其實這也僅僅是對抑鬱症非常片面的瞭解，抑鬱症的成因是很多方面的，但是不管什麼原因，這裡在下給有過抑鬱體驗的朋友吃顆定心丸，它是可以治癒的，在下就是很好的例子。在下嚴重的時候有過跟死神擦肩而過的經歷，但是最後還是風雨過後彩虹顯現。所以，大家不要害怕，也不要壓力太大。沒有過不去的坎。
抑鬱症雖不是洪水猛獸，但是如果真要得了確甚於洪水猛獸，被抑鬱症奪走生命的愈來愈多，而且愈來愈年輕化，抑鬱症也已成為21世紀繼癌症之後最大的疾病。在下也曾患過重度抑鬱症，所以對抑鬱症有過切身的體驗，怎麼說呢？這是病，就像得了感冒需要治療一樣。但是恰恰得這個病的人都諱疾忌醫，不承認自己有病。自身的經驗：首先要面對它，承認得病了，它不是意志不堅定，也不是情感脆弱，更不是不負責任，相反，責任心越強的人反而與它更容易接近。就像得炎症一樣，是身體機能出現問題了，它只不過是情緒或者精神出問題了，認識它，正視它，這是第一步。
一般這個病一開始的時候只是感覺壓力大，生活沉重，什麼都不想幹，不會往抑鬱上想，但是過了一段時間之後，還是這種狀態，或者加重了，這時都會自己撐著，撐到最後就非常嚴重了，那時自己已經無法調節了，這個時侯就需要心理調節並且配合藥物治療了，可惜到了這時候自己已經深陷其中，無法自拔，有些就此走上了不歸路，多麼可悲可嘆啊！如果這個時候有親屬或者朋友能夠察覺一二，拉一把，及時採取合適的措施，是能挽回一命的。雖說心理干預和藥物不能根治，但是在當時那個狀態是能緩解一些的。
要想根除，還是要改變自己的性格，從內心深處去改變過去的陳舊的以及導致發生疾病的認知，這裡不僅適用於抑鬱症，也適用於其他一些疾病，病由心生，這個心其實就是你的性格。既然得重病了，說明以前的性格或多或少的有些問題了，需要修正了。我走的這條路可能不適用於所有人，但是可以提供一些借鑑，雖然我走的過程比較曲折，但是相信通過我的經歷會讓大家少走許多彎路，當走出之後會有另外一番天地。這裡再拓展一下關於人的命運，命運可以改變嗎？答案是肯定的，實際上修正自己性格的過程也是改變命運的過程。
記得有很多人說過“得抑鬱症的人都是天才”，雖然是一句勉勵的話，但是他們確實有一點過人之處，比如林肯、丘吉爾、三毛等。這也是自己走出來了回頭看才覺得雲淡風輕，如果深處其中，要想走出來著實不易。不過再難，也終有撥開雲霧的那一天，只是時間長短。說這麼多，也是希望世間多一些美好，少一些疾病，希望大家能從我的經歷中收穫一二，如果有緣對你們有幫助，那也是我最大的欣慰。
今天是第一次寫頭條，篇幅有限，也不熟悉，在以後的文章中我會詳細講自己得病的過程，以及通過什麼樣的方式慢慢走出來，化腐朽為神奇的。我現在不僅走出來了，而且還在讀中國人民大學的中國哲學專業的研究生，不僅個人好了，我的整個家庭也受益了。這個後續我會慢慢跟大家分享。
真正的光明決不是永沒有黑暗的時間，只是永不被黑暗所掩蔽罷了。真正的英雄決不是永沒有卑下的情操，只是永不被卑下的情操所屈服罷了。
—— 羅曼·羅蘭《約翰·克利斯朵夫》
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