夏天，一天不洗頭就感覺頭髮油到不能出門見人，明明以前我的頭髮是很乾爽的，為什麼會變得越來越油？
別擔心，這篇文章會詳細告訴你頭髮油是什麼原因導致的，找到問題你們就要重視起來了！
頭髮為什麼愛出油？
1.不良的生活習慣
皮膚科醫生表示，現代人喜好高熱量高脂肪含量的食物，吃得油膩、辛辣，這會刺激皮脂腺的分泌。
而焦躁的荷爾蒙、熬夜、長時間玩電腦、快節奏的生活、高強度的工作壓力、沒事兒就撓頭等，都會影響人體的內分泌系統，加劇髮根出油。
2、內分泌失調
對於女性來說，荷爾蒙是一種至關重要的物質，能夠影響身體的運作。油性頭皮意味著荷爾蒙的失調。如果你正值月經期，避孕期或者懷孕期，你的頭髮或許會有一些不同尋常的地方。
皮脂腺能產生多少皮脂主要由遺傳基因決定，並隨體內雄激素水平而變化，具體表現為年齡增大而出油減少。
3、洗頭太勤
每天洗頭雖然能控油，但洗得頻不但傷害頭髮，還會越來越油。
因為皮脂是根據信息反饋來分泌的，頻繁地洗頭，將頭皮上的油脂洗淨後，皮脂會收到“缺油了”的信息，然後進一步分泌油脂，這就會導致分泌越來越多，頭髮越來越油。
4、指甲抓撓
當你一邊發呆一邊玩頭髮或用手整理頭髮時，你手上的東西（比如護手霜）都會跑到頭髮裡去。並且，跟梳子一樣，它會將你頭皮上的油脂梳到髮梢，讓你的整個頭髮都油油的。
指甲抓撓還會引起頭皮損傷，進而引發感染，使頭皮問題愈演愈烈，還可能因拉扯而使頭髮脫落。
5、洗髮水選擇不當
現在市面上的洗髮產品品類繁多，好的洗髮產品對於頭髮與頭皮的健康起著關鍵性的作用。一些較滋潤的產品會使得頭髮得不到全面的深層清潔，長期使用會引起頭髮的健康問題。如果你頭髮出油嚴重，一定要選擇無硅、純植物並有控油效果的洗髮水。
從源頭解決頭油的問題
食
頭髮的主要成分是蛋白質、鐵和維生素等，相對應的可以多吃一些富含此類物質的食物，如牛奶、菠菜、海白菜等等，可以增強頭髮的柔韌度；多吃富含維生素的水果對控制頭髮出油大有裨益。
相反，如果飲食口味很重，常吃辛辣刺激的食物，挑食的人，不光頭髮容易出油，而且皮膚也同樣滿是油光，所以不能忽視飲食對頭髮的影響。
息
年輕人通常都喜歡熬夜，但是熬夜會打亂人身體激素的分泌，長期熬夜、壓力過大易導致植物神經紊亂，從而導致皮脂腺分泌物增多，也就是我們說的頭油增多。
因此，早睡早起，保持放鬆，在一定程度上也能夠緩解頭髮出油，頭髮出油量少了，頭皮處在一個比較健康的環境下，才有繼續改善髮質，改變頭髮色澤的可能。
少
少塗抹定型產品，夏天都喜歡清爽，但是碎髮總是讓人感覺毛躁，於是就會用定型產品，但是定型產品不宜多用，因為用久了會把頭髮頻繁的和空氣隔離接觸，頭髮也就會容易出油。
洗
對於頭髮出油量大的情況，建議使用含有生薑成分的洗髮水，對控油、祛油效果都是很好的。含生薑成分還能促進頭皮血液循環的作用，能有效改善頭髮油的情況，想要改善頭髮狀態非一朝一夕的功夫。還是那句話，貴在堅持。
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