标签：情绪管理
解决的关键问题：
我们如何面对自己的负面情绪？父母可以向孩子发脾气吗？20世纪20年代中期，有一家名为霍桑的工厂，它是美国西部电器公司的一家分厂。
为了提高工作效率，这个厂请来包括心理学家在内的各种专家，在约两年的时间内找工人谈话两万余人次，耐心听取工人对管理的意见和抱怨，让他们尽情地宣泄自己的不满。
令人惊讶的是，“ 谈话实验”真的起作用了，那些接受谈话的工人们，他们不再抱怨，干活也更起劲，工厂的产量自然大幅度提高了。
情绪管理
实验说明了什么？
“霍桑效应”最大的意义在于，为“我们该如何面对自己的负面情绪”提供一个新的角度。
生活中，我们经常看到很多的育儿文章在提倡“不要向孩子发脾气，避免对孩子造成伤害”，这种说法看似有理，但其实可行性不大，因为愤怒是一种自然的情绪反应。
当孩子做错事情，我们本身的情绪就是焦虑的，如果此时孩子还撒泼打滚，那么我们是很难控制自己的，也许我们可以暂时压制，但长期积压的愤怒会如同躁动的火山，一旦爆发，后果不堪设想。
就像实验中的工厂工人一样，如果他们一直压抑自己的想法，无处疏导，就会慢慢体现在行动上，比如消极怠工，比如撒手不干等等。
因此，爸爸妈妈首先要建立一个观念——“作为父母我们是可以向孩子表达愤怒情绪的”，只是注意表达的方式，设定一定的原则：
一针对事情的批评可以纠正孩子的错误行为，而针对人格的攻击，只会伤害到孩子的感情。
二在表达愤怒时，父母要让孩子知道愤怒的原因和理由，并且要就事论事，避免翻旧账，把孩子以前所做的错事都数落出来。
三给予孩子自尊，不当众批评。
同样的，我们也要学会允许和接纳孩子的情绪，然后帮助他认知、表达和管理。
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