紅燒蘿蔔排骨
主料排骨500克蘿蔔 1500克姜 10克蒜 10克香葉 5克八角 3個小蔥 10克色拉油 10克
輔料醬油20克糖2克蠔油10克老抽10克酒10克鹽3克
做法
1.紅燒蘿蔔排骨主材料
2.排骨用沸水焯過撈起濾除水分,蘿蔔去皮切大塊
3.燒熱鍋,下油爆香姜、蒜、八角、香葉、投入排骨,兩面不斷翻煎至有點黃
4.加入醬油、老抽、糖、蠔油、酒、適量的熱開水,大火煮開
5.待排骨煮了40分鐘後,加入切塊的蘿蔔,轉小火繼續煮
6.小火慢慢的把排骨蘿蔔燒透,加入鹽調味(我不喜歡蘿蔔太軟爛,剛熟就好)
7.紅燒蘿蔔排骨燒至水分9成幹,基本上就好了,關火,撒入蔥花
8.把香噴噴的紅燒蘿蔔排骨上碟,再撒點鮮蔥花,即可。
涼拌苦瓜
食材:苦瓜1根蜂蜜 1勺鹽小半勺
做法:
1、苦瓜洗淨後切成幾大段,準備一把削皮刀備用。
2、用削皮刀削苦瓜外層,看到苦瓜白瓤時即停手,裡面的內芯棄掉不用。
3、調入小半勺鹽,勺子大小如圖所示。
4、調入一大勺蜂蜜,勺子大小同樣如圖所示。
5、用筷子充分拌勻,覆上保鮮膜放冰箱冷藏半小時後食用。
花椒魚片
原料:魚身肉、金針菇適量、幹尖椒,花椒、鹽、生抽、雞精、澱粉、雞蛋、薑絲
做法:
1.將魚身,切成薄片,加鹽、生抽、雞精、澱粉及一隻雞蛋拌勻,醃15-30分鐘。
2.將金針菇燙熟,取出後置於湯碗內。
3.放入清湯,加鹽,薑絲,雞精調味。待湯沸後,放入醃製好的魚片。九成熟連湯盛入已墊有金針菇的湯碗內。
4.放油入鍋,稍熱就加幹尖椒,翻炒幾下,再加入花椒,同樣翻炒幾下即可。
蒸碗酥肉
材料:豬肉300克、麵粉適量、味精2勺、醬油2、食用油適量、鹽、料酒1勺、蔥、姜、雞蛋1個
做法:
1、把買回來的豬肉切成不規則長條。找個小盆,放入麵粉,雞蛋一個,鹽少許,水適量。放入少許食用油。
2、把切好的碎肉,放入麵糊中,醃製10分鐘。油中火燒熱,把拌上面糊的碎肉炸至7分熟。
3、把炸好的酥肉放入碗中,澆上醬油水(醬油,鹽,味精,料酒)放入鍋中,大火蒸1個半小時即可。
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