秦才玉
秦才玉，中共黨員，教育部“國培計劃”專家庫專家，陝西省首批正高級教師，陝西師範大學學科兼職教授，陝西省優秀教學能手，陝西省第四批學帶理論導師和實踐導師，陝西省名師大篷車專家組成員，陝西省基礎教育資源研發中心專家組成員（理科綜合組組長），西安市新課程教學研究中心組成員，陝西省西安中學學科帶頭人，五星級班主任。
時間：2020年4月3日晚20：40-21：25
主持人（任家恆）：尊敬的老師，親愛的同學，大家好，經過兩個多月的居家學習，相信大家對這種新的學習方式已經逐漸適應，並有了自己的收穫和獨到的見解，同時，作為一名未來的飛行員，我們對自己體能素質的要求也決不能放鬆，相信大家在家都自覺進行了體能訓練，那麼今天我們就來借班會時間進行學習經驗、學習效果、生活技能、以及身體鍛鍊情況進行交流。首先有請301宿舍！
301發言代表（郗澤坤）：同學們，老師們大家晚上好。接下來由我來總結301宿舍假期情況。首先是學習方面，這幾個月在家裡的學習並沒有很好的結果。比在學校的學習效率低了很多。由於不能很好的規劃自己的時間。導致很多作業沒有辦法按時完成。很多題也沒有真的搞懂。嗯。應該花更多的精力放在學習上面。其次是身體鍛鍊情況。經過這兩個月的在家休息。身體情況下降了很多。引體向上只能做三個，身上的多餘的贅肉也多了起來。一週能運動的機會都不多。最後是生活方面。這兩個月在家裡我學會了炒土豆絲。紅燒牛肉麵。蘿蔔湯。這幾樣菜。在業餘時間還幫助家長打掃家務。過的也很是豐滿。就是這樣，謝謝。
楊帆：同學們大家好，我是301宿舍的楊帆。藉此班會的機會，我來跟大家分享一下我們宿舍在疫情期間居家的情況。首先是我們的學習情況，根據交流反映，在家的學習態度方法都不如在學校高效，總是會被各種電子產品，app應用吸引。所以導致我們的學習滯留不前，反而在退步，作業問題也有些拖拉，這是需要特別注意的。
接下來是鍛鍊情況，雖然居家，但我們還是會很在意體能訓練。不管自己在家，還是外出跑步都在堅持，這是值得保持和表揚的。但身體情況可能沒有在學校保持的好，所以要多加註意。
在生活情況，我們不能說經常，但也會幫家長們打掃衛生，收拾房間，當然，也學會了自己幾道拿手菜，比如王沐陽同學就學會了炒土豆絲，炒米飯。潘佳琪同學也學會了"吃雞"。
這些就是我們宿舍在疫情期間的居家生活。謝謝大家。
主持人（任家恆）：聽了301這位同學的發言，能感受到301同學在身體鍛鍊和學習效果上還是有反思的，希望大家能吸取他們的經驗教訓，提高自己的自律能力。下面有請302宿舍：
302（楊晨軒）：大家好，我是302宿舍代表楊晨軒，由我來為大家說明一下我們302舍友的近期情況。
鍛鍊方面，整體上身體素質有所提升，全體舍員引體向上都能做10個以上，同時每天堅持鍛鍊。尤其是李浪浪和李梓恆同學每天堅持晨跑和夜跑，這也十分值得大家學習。
學習方面，我們都認為在家中學習沒有在學校學習的效率高，同時也有作業拖欠等情況的發生，這也是一個問題。還有上課方面，有遲到的情況，值得我們好好反思。
生活方面，我們在疫情居家期間都提升了自己的獨自生活能力，每人都掌握了不同的生活技能，王瀟偉學會了炒雞蛋，我也學會了做麵食。這都使我們更好的生活。
身體情況，普遍都比較疲憊，但視力情況正常，不過有視疲勞的情況，也會多加註意。
疫情期間有無數的英雄獻身祖國，我們在家隔離也不能忘了國家賦予我們的使命。不忘初心，牢記歷史，攻克難關！
謝謝大家！
主持人（任家恆）：302宿舍在身體鍛鍊上的自律和生活上的獨立值得我們去學習，同時他們也反思了學習上的一些問題，希望可以引起大家重視。下面有請303宿舍：
303（張青塵）：疫情期間，全國上下齊心抗疫，誓把病毒驅除出去。為了配合整個國家的防疫工作，每個人都開始了蝸居生活。作為中學生的我們更是過上了夢寐以求的網課生活，但作為青年航校的我們不僅要把心思放在網課的學習上，更要注重身體鍛鍊和生活技能的培養。於是我們303宿舍在家中開展了花樣百出的居家抗疫生活。
在學習上，我們運用了網課，這一得天獨厚的優勢-------回放。基本能夠掌握當天的基礎知識。(如果老師不開啟此功能，那我們就只能相互討論了)。在身體鍛鍊中，我們本著不出家門的原則，充分的訓練了俯臥撐、平板支撐、深蹲。後來更是運用了keep這類專門合理鍛鍊的App來訓練，在身體機能方面維持的相對可以，體重也更是維持在正常範圍之內。在生活技能方面，整理家務和打掃屋子更是不在話下，雖在家裡被子疊得不像豆腐塊，但也不至於像坦克。我覺得更讓我們充滿成就感的就是在廚藝方面有了新的突破，自己在家裡乘著週末時間發明創造了新的菜樣。接下來就讓我來說一說我們的成果，我本人在蛋炒飯的基礎上，進行了做法的創新，由此發明了黃金炒飯，此外家常小炒也能做上幾個。侯凱元同學在炒菜方面得到了突飛猛進的發展，菜色多樣口感極佳，待疫情過後我定要嘗一嘗。裴昕洋同學學會製作簡易麻辣燙和三種蔬菜湯。李洋同學更是學會製作了各種口味的精美壽司，真期待開學，那時說不定可以搞個宿舍聚餐，一定精彩紛呈。
戰爭仍未結束，防疫仍在繼續。我們與病毒的戰爭終會取得勝利，我們303的防疫生活仍在繼續。。。。。。
主持人（任家恆）：303同學向我介紹了網課學習當中的優勢——回放，希望同學們能對其進行充分利用，同時，由於條件所限，部分同學不能進行室外鍛鍊，我們不能以此為藉口逃避體能鍛鍊，而應當積極尋找替代方案，畢竟不久之後我們就要進行體驗飛行了
304（馮一超）：304宿舍大多數成員每天都會花費很多時間進行身體鍛鍊。經過調查，高嘉俊同學引體向上能做十個左右，王子豪能做七個，馮一超能做六個，楊凱沒有測試，不知道情況，宿舍內部未出現過度肥胖者。在家裡每個人每天多多少少都會幫父母做家務，掃地，拖地，擦桌子早已是家常便飯。 在將近三個月的假期裡高嘉俊學會了做小火鍋，王子豪學會了炸雞腿，我學會了炒醋溜白菜、魚香茄子，楊凱也學會了做鮮蝦魚板面。 至於學習情況，普遍對文科不夠重視，在數理化等科目卻能積極踴躍的回答問題，認真聽講。
主持人（任家恆）：304同學的發言反映出當前我們對文科學習不夠重視的問題，希望能引起同學們的重視，畢竟學考只是推遲而不是取消。有請305宿舍。
305（肖宏睿）：大家好，我是305宿舍的宿舍代表，今天由我來向大家彙報我們宿舍最近的居家情況。
首先，最重要的是身體鍛鍊的情況。相信大家也都能在微信群中看到常善宇各種俯臥撐的鍛鍊視頻，一直是我們努力的方向。而我們其他社員也都會每天早晚做平板支撐、深蹲等項目保持自己的身體狀況。
接下來是學習方面。居家學習，相對往常更加的方便、快捷，獲取知識的方面也更加多元化。但居家學習也有相應的弊端，比如沒有老師的管教，有些同學就會有懈怠、懶惰的情況出現。比如馬靖洋同學，偶爾會有上課遲到的情況，其他同學也有諸如作業忘交的情況。
最後是學做菜和做家務。我們宿舍每個社員都會每天替自己的父母做一些類似洗碗、掃地和拖地等家務，我覺得這是我們應該的。常善宇同學同時學習了蛋炒土豆片做法；田梓純同學學習了酸辣土豆絲；馬靖洋同學學習了番茄炒蛋；而我則只學習了醬油炒飯的做法。
這就是我們宿舍最近2個月居家生活的情況。
主持人（任家恆）：305的常善宇同學一直是咱們班的體能擔當，我們應該學習他在體能鍛鍊上的自律意識，同時也應該克服在學習上的懶惰。有請306宿舍
306（張東浩）：因為這次疫情，我們在家度過了一個罕見的難忘的漫長的寒假，但是這並不影響我們假期在家正常學習鍛鍊。下面我將分享我們306宿舍四個人的一些收穫及心得體驗。 首先要說舍長鄭牧琛，引體向上7個，俯臥撐50個，體能並沒有因為這次疫情而大幅下降，保持的還是不錯滴。視力雙眼1.2也保護的很不錯。至於家務，也是不遑多讓，一手廚藝驚掉下巴。可謂是上得廳堂下得廚房，靚麗外表一身肌肉惹得桃花瘋狂，精湛廚藝拿手好菜更是深深勾住你的胃。 再說球場大將姚仕林，體重140雙眼1.5整體保持的非常可以，給他點個贊。體能方面引體向上10個，俯臥撐40個，並沒有受到疫情影響而下降。假期期間學會了鼎鼎有名的西紅柿炒雞蛋。總的來說還是頗有收穫的。 然後是宿舍學習擔當楊定康，視力左1.2右1.0體重135保持的還可以，沒有太大影響。至於體能方面引體向上8個俯臥撐35個，相較於上學期不僅沒退反而有所增強，還是很厲害的。家務活也是多有涉獵。整體來說也還不錯。 最後是我本人也是宿舍最菜的一個。視力左1.2右1.5體重150。引體向上8個俯臥撐40個也還可以。至於家務，會下得一手好面，說得過去。 最後小結一下，假期間我們宿舍每個人都沒有放鬆對自身的要求，都能一如既往地學習鍛鍊生活，這一點應該值得表揚。接下來我們會繼續再接再厲，努力向上。 主持人（任家恆）：就目前的幾個宿舍來看，306宿舍時表現最好的一個宿舍， 他們的發言中也提到了視力情況，作為一名未來的飛行員，視力是我們最重要的東西之一，居家學習的過程中大家一定要注意對視力的保護。有請307宿舍
307（曹柏楊）：老師,同學們,大家好。下面由我來彙報307疫情期間的各項情況。首先是我們的身體鍛鍊論數量，沒有太大進步,而劉屹凡的引體向上則進步到了15個，很令人高興,學習方面我們主要存在的問題就是自律還是有時不到位，但都能緊抓課本,課後練習鞏固,家務方面我學會了基本的家常菜,而劉屹凡則學會了燒稀飯。以上就是307宿舍的各項基本情況。謝謝大家。
主持人（任家恆）：307宿舍一直是班級的學習擔當，他們在網課學習中尚且出現這麼多的問題，那麼其他人的情況恐怕不容樂觀，我們在接下來的學習中要努力克服這些問題。下面有請401宿舍。
401（白金）：疫情的影響下，延遲開學，使我們的學習生活受到了一定的衝擊，這段時間的自我管理不僅是項任務，更是一項挑戰。利用這段時間，我們可以不斷彌補學習上的漏洞，以及加強自我身體素質，更重要的是幫助父母分擔一些家務之類的活，在我們宿舍之間的交流當中,鍛鍊可能有些懈怠，以及學習上存在一些漏洞，但在舍友之間的相互提醒，相互幫助的情況下自身的身體素質並沒有落下，在堅持跳繩，俯臥撐等運動下，身體質正在穩定保持住。學習面如有問題相互之間的討論也是必不可少的，相互督促，相互捉醒，並沒有掉隊，還能幫助家人分擔些家務，還從父母手中掌握了不少做飯的技能。每天對自己提些要求並盡力完成，不斷進步，成長。
最後祝老師，同學們身體健康，學習進步，謝謝大家。
主持人（任家恆）：401宿舍的同學身體素質穩步上升家務也做的很不錯，值得大家學習。今天大家交流的內容很好，由於時間關係，肯定有一些值得大家學習的東西，今後還可以繼續交流。下面有請班主任秦老師講話。
班主任（秦老師講話提綱）：疫情讓我們重新認識了世界
1、疫情把我們圈在家裡，讓我有更多的機會分擔父母的負擔；
2、疫情把我們系在網上，讓我有更多的空間重審自己的夢想；
3、疫情把我們綁在一起，讓我有更多的時間體驗親人的情感；
4、疫情把我們隔在兩地，讓我有更多的遐想回味同窗的互幫；
5、疫情把我們連在線上，讓我有更多的視角發現師者的力量；
6、疫情把我們運動阻攔，讓我有更多的發現創造體魄的健全；
7、疫情把我們祖國考驗，讓我有更多的理由讚美體制的完善；
8、疫情把我們引向世界，讓我有更多的想象思考生命的極限。
主持人（任家恆）：（高三返校情況通報）高三年級返校後的身體檢測發現，身體肥胖人員佔比接近四分之一，視力下降人員接近三分之一，給我們敲響了警鐘，反映出部分學生自律意識差，部分家長監督不到位。學生在家期間，家長是教育學生的第一責任人，希望家長牢固樹立嚴是愛，松是害的觀念，克服煩躁懈怠情緒，切實督促學生抓好身體保健和文化課學習。
主持人（任家恆）：（航校學生要求）
1.學生返校後，航校將組織身體素質檢測和體能普測，對於身體肥胖者和體能不達標者成立減肥隊和體能加強隊，強制進行減肥和體能訓練。對於身體過度肥胖者，不適合在航校繼續培養的，在年度體檢時將以超重為由進行分流淘汰。 2.按照航校發佈的訓練計劃和要求，每天督促學生抓好體能訓練，在群裡要堅持打卡。 3.合理安排膳食，杜絕大魚大肉、零食小吃，尤其對於身體肥胖者，家長要督促學生抓緊減肥。 4.限制手機、平板等電子產品的使用，除網課必須使用外，其他時間減少使用，重點杜絕長時間打網絡遊戲、看小說。 5.堅持良好作息，引導學生早睡早起，杜絕熬夜、睡懶覺。衷心希望家長和學生，擁有發展思維和長遠眼光，不要因為一時懈怠，貽誤悔恨終身！
主持人（任家恆）：（總結）同學們，盼望著，盼望著，春天的腳步快要過去了。疫情之下，網課兩個月了，我們都希望用不了多久，或許是明天，就能回到西中。西中四月的清爽如此柔情，西中的櫻花道再不去欣賞就得來年。希望我們在校園再次相遇時，藍色的練習冊上寫滿我少年的詩篇，紅色的塑膠跑道上是你拼搏的身姿，黑的夜裡忘掉憂思，睡得安穩，愛得深沉。到那時，校園裡依舊書聲琅琅，到那時，早餐攤上會重新升起騰騰熱氣，地鐵會恢復擁擠，城市會重回熱鬧。到那時，無論春夏秋冬，一切都會好起來到那時，所有擔心的問題終將不是問題， 但每一個問題都值得被銘記！
【班主任點評】這次班會同學們充分總結了居家學習以來，學習、健康和生活等方面成績和不足，雖然學習狀況沒有學校效率高，但同學認識到是因為自律性不好導致的，大家一定會在接下來的日子裡做出改變，我相信學習效率會提升的，值得慶賀的是同學們身體素質沒有下降，有不少同學引體向上，俯臥撐還較在校期間有所提升，這是同學們學習的本錢，也是你們成為未來空軍重要基礎，更讓我欣慰的是同學們已經學會了做一、兩樣飯菜，這種生存技能應當比學習更重要，希望在接下來的居家學習過程，加強自律和身體鍛鍊，精練廚藝，等到復課時，以新時代的空軍少年的姿態出現在西中校園裡。
《陝西教育》（綜合）是陝西省教育廳主管，陝西教育報刊社主辦的綜合性教育類月刊。欄目設置見置頂文章，發表不收取任何費用，投稿郵箱：[email protected]。
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