綜藝三時三餐:今日份午餐美食主食是紅高粱鍋巴粥,主菜是細蔥餅

李瑞鎮和玉澤演吃好了早餐,就已經是十一點半了,這個時間點是貓苘已經在吃午飯,過了吃早餐的時候,他們吃完早餐直接進入下一道程序,就是做午餐。今天的午餐是一道

蔥餅,我們需要準備的食材有面粉、蔥,調味料有鹽即可,問題是我們應該選擇什麼蔥好呢???

綜藝三時三餐:今日份午餐美食主食是紅高粱鍋巴粥,主菜是細蔥餅

香蔥,又稱:蔥,細香蔥,北蔥、火蔥。拉丁文名:Allium ascalonicum.百合科、蔥屬植物,鱗莖聚生,矩圓狀卵形、狹卵形或卵狀圓柱形;鱗莖外皮紅褐色、紫紅色至黃白色,膜質或薄革質,不破裂。葉為中空的圓筒狀,向頂端漸尖,深綠色,常略帶白粉。植株小,葉極細,質地柔嫩,味清香,微辣,主要用於調味和去腥。原產於亞洲西部。在我國南方較為廣泛地栽培。歐洲和亞洲的一些地區也有栽培。

根據劇情裡所講,我們需要的蔥是香蔥或者細蔥,兩個區別在於香蔥的頭部比較圓,顏色更深一些。不知道其他的蔥會是怎麼樣蔥餅,下次可以嘗試做一下。

綜藝三時三餐:今日份午餐美食主食是紅高粱鍋巴粥,主菜是細蔥餅

蔥餅的做法如下:

  • 由於沒有平底鍋,不大好做蔥餅,條件有限,只能拿鍋蓋來做蔥餅。我們要採摘細蔥,把蔥洗淨,拿剪刀剪成蔥花備用。
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  • 我們往盆裡倒入適量的麵粉、水、少許鹽一起攪拌均勻,製作成麵糊。
  • 我們把蔥花往麵糊裡倒,再次攪拌均勻。
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  • 和麵和好之後,在鍋蓋上倒入油,燒熱,受熱均勻。
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  • 放入適量的麵糊,煎成蔥餅即可。
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  • 煎熟之後,把煎餅放入碗裡即可食用,我們看蔥餅裡還有紅色,或許是辣椒。
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  • 把野蒜洗淨,加入醬油、大醬,攪拌均勻,當成蔥餅的蘸料食用。
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  • 主食是今天早餐的高粱飯變成了高粱鍋巴粥,主菜是蔥餅,咋感覺蔥餅也是主食。
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高粱鍋巴粥做法如下:

  • 我們早上剩下的高粱米飯打散成顆粒狀,倒入適量的水分,把米飯攤平。
  • 蓋上蓋子,直接開火烤即可。
  • 我們聞到鍋巴香的時候,等米飯幹了就可以關火了。
  • 我們準備個煮粥的大鍋,鍋里加入適量的水分,開火,水開了之後加入烤好的鍋巴,開小火煮5分鐘左右即可撈出,倒入碗裡,就這樣成了一碗高粱鍋巴粥,接下來就可以開吃了。

其實我們可以往高粱鍋巴粥里加入適當調味料調味食用。我們還可以用高粱米飯直接做成小零食鍋巴吃。

高粱鍋巴做法如下:

  • 我們把煮好的高粱米飯打入一個生雞蛋,加入適量的麵粉,再放一點點小蘇打粉,倒入適量的鹽以及其他調味料,我們可以根據自己的口味來調味道。這些一起攪拌均勻,揉成團,用擀麵杖擀成薄片,切成小方塊即可。
  • 鍋中放入適量的油,我們直接放入鍋巴塊油炸,炸好即可撈出控油,撒孜然粉即可食用。

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