在日常生活中，很多行為習慣都可能導致脫髮的發生。為了防止出現脫髮煩惱，我們需要謹記以下七“少”：
少用塑料梳子
塑料梳子易產生靜電，而靜電會給頭髮和頭皮帶來不良刺激。中德植髮徐霞提醒最理想的是選用黃楊木梳，既能去除頭屑，增加頭髮光澤，又能按摩頭皮，促進血液循環。
少用脫脂性強或鹼性洗髮劑
這類洗髮劑的脫脂性和脫水性均很強，易使頭髮乾燥頭皮壞死。應選用對頭皮和頭髮無刺激性的無酸性天然洗髮劑，或根據自己的髮質選用。
少吹風燙髮
吹風機吹出的熱溫度達100度，會破壞毛髮組織，損傷頭皮，因此要少用吹風機吹頭髮。燙髮次數也不宜過多，燙髮液對頭髮的影響也較大，次數多了會使髮絲元氣大傷。
少吹空調
經常待在空調房裡，空調的暖溼風和冷風都可成為脫髮和白髮的原因，空氣過於乾燥或溼度過大對保護頭髮都不利。
少戴帽子、頭盔
頭髮不耐悶熱，長時間戴帽子、頭盔會使頭髮不透氣，容易悶壞頭髮，尤其是髮際處受帽子或頭盔壓迫的毛孔肌肉易松馳，引起脫髮。所以應少戴帽子、頭盔。
少抽菸
一方面，煙中的尼古丁可破壞身體的毛囊組織，干擾頭皮中血液和激素的循環，從而提高雄性激素的分泌，增加脫髮的風險。另一方面，吸菸時還會有毛細血管出現收縮的現象，從而影響頭髮的正常生長，導致頭髮易脫落。
少喝酒
白酒，特別是燙熱的白酒會使頭皮產生熱氣和溼氣，引起脫髮。即使是啤酒，葡萄酒也應適量，每週至少應讓肝臟“休息”兩日。
脫髮，往往受很多日常生活習慣的影響。因此，只有在日常生活中多加註意，儘量避免導致脫髮的行為習慣，才能更好地預防脫髮。
分享到:
閱讀更多 頭髮那點事 的文章
