我們在梳頭時，是不是容易掉頭髮？因為頭髮也有自然生命週期，到了“年老體衰”的時期就會脫落，因此在一天之中掉髮數量只要不超過正常數量範圍就不必緊張（正常範圍大概在一百根左右）。但是在梳理的時候大把大把掉下來的話，就要注意了，如果再不制止嚴重脫髮問題，很可能會面臨“禿頂”的危險。頭髮健康問題也是和我們日常飲食有關的，以下這幾類食物會容易加重脫髮的問題哦。
一是冰凍的食物，對於大多數人來說，在炎熱的天氣裡，吃冰凍的東西可以幫助解暑，但是也會有一些不利於健康的副作用，它會刺激我們的腸胃，引起皮膚表皮急劇收縮，作用於人體頭皮組織，但是因為頭皮上的神經很少，所以是不是不容易感覺到？在經過強烈收縮後，會有血管黏連的情況發生，時間長了就會使毛細血管血流不通暢，從而導致脫髮，在此要提醒大家少吃冰凍食物哦。
二是甜食，甜甜的食物吃起來似乎會讓我們胃口大開、心情大好，但是含糖量過高的食物在人體內代謝分解時，會產生酸性物質和大量卡路里，加重刺激頭皮皮脂分泌旺盛，阻塞頭髮毛囊吸收營養物質，引起脫髮，要適量進食甜食哦。
三是油炸食品，其實很多脫髮嚴重的人都屬於溢脂性脫髮，油性發質較為明顯，不知道大家發現沒有，那種有油得很快的頭髮，大多都是喜歡吃油炸食物的人，因為攝入過多脂肪，促使脂肪代謝困難，一旦堆積起來就造成溢脂性頭皮問題加重，久而久之是不是會讓頭髮越掉越多呢？
擁有一頭健康秀髮是小編和大家共同追求的，所以在生活中我們要注意適量少吃一些這幾類食物，更要注意養髮護髮，以後會繼續和大家分享一些有用的美髮知識哦。
分享到:
閱讀更多 msymsy123 的文章
