春天，最不缺的就是噴嚏。有的人是感冒，有的人是鼻炎。準確的判斷對於後續的治療至關重要，而很多“日常噴嚏”，其實都是緣於鼻炎。應對鼻炎，又有哪些妙招？
噴嚏接連不斷——過敏性鼻炎
經常有人會接連打數個噴嚏，或者打噴嚏的持續時間較長，而且噴嚏打得比較嚴重，有時還伴有源源不斷的鼻涕。這很可能就是過敏性鼻炎患者接觸到了過敏原所致。
常見過敏原有花粉、楊柳絮、灰塵、蟎蟲、貓毛等，還有人會對一些香氣味道、黴菌環境等過敏。
一冷一熱打噴嚏——血管運動性鼻炎
冬天從暖和的屋子到室外，夏天從室外進入空調屋，很多對溫度敏感的人經歷了一冷一熱的環境變化後，就會打噴嚏。
這主要是因為溫度刺激鼻腔，血管舒張功能發生了變化，引起水樣分泌物增多導致，溫度適應了就慢慢好了。
喝熱水後流鼻涕——血管運動性鼻炎
許多人吃飽喝足之後，或是在喝熱麵湯、喝熱水時流鼻涕，這跟上面的情況類似，也可能屬於血管運動性鼻炎。
年齡大了流鼻涕——老年性鼻炎
隨著年齡的增加，有些老年人會不自覺地流出清鼻涕。這可能與鼻腔黏膜退變和身體機能退變引起的鼻腔敏感度變化有關。這種情況被稱作老年性鼻炎，是一種生理現象。
“神藥”失效，越用越重——藥物性鼻炎
許多人喜歡用“通鼻小神藥”，吸一吸鼻子就通氣，可緩解感冒或慢性鼻炎時的鼻塞症狀。但用了一段時間後，管用的時間越來越短，甚至鼻塞愈發嚴重。
這是因為許多“通鼻小神藥”裡含有血管收縮劑成分，長期、大量使用就會發展成藥物性鼻炎。
雖然過敏性鼻炎不會威脅生命安全，但是也給患者的日常生活帶來了諸多不便，嚴重者還會引發中耳炎、哮喘等病症。因此，面對過敏性鼻炎，也要積極防治，那麼各種防治手段是不是靠譜呢？
使用偏方
療效：☆
許多人嘗試過用偏方，甚至用過往鼻子裡插大蔥或大蒜的“土方子”。的確有人會因偏方的一時作用或味道的一時刺激改善當時打噴嚏流鼻涕的症狀，但由於沒有辨證病因對症下藥，無法從根本上解決問題，所以大多數人用偏方沒有長期效果。
吃感冒藥
療效：★
很多人鼻炎時吃感冒藥會見效，但這並不意味著感冒藥可以治鼻炎。
感冒藥中的一些抗過敏藥物成分與治療過敏性鼻炎的藥物成分相似，所以會有效。
但感冒藥的複方藥物更多，許多成分是治療鼻炎不需要的，因此有用藥過度或不足的可能。沖洗鼻腔
療效：★★★
沖洗鼻腔是這兩年比較流行的緩解感冒和鼻炎的方法。這是有效的。
用乾淨的水沖洗鼻腔，可以減少鼻腔內部細菌和過敏原，一箭雙鵰緩解症狀。
但需要注意的是，不能過多地頻繁沖洗，以免破壞鼻腔正常環境。
戴口罩
療效：★★★
戴口罩可以為鼻腔增加屏障，相對減少過敏原的吸入，適合過敏性鼻炎患者。
加強自我管理
療效：★★★★★
過敏性鼻炎，不只提倡藥物治療，更需要綜合的健康管理。如確診並遠離過敏原、加強健康飲食和運動鍛鍊等，通過打造健康的生活環境和增強體質來防治過敏性鼻炎，最安全可靠。
文 | 耳鼻喉科 謝立鋒
來源 | 《北京晚報》
圖 | 來自網絡
閱讀更多 北京大學第三醫院 的文章
