关于有效社交与无效社交兩性頭條網

嗨喽！19级的小萌新！我是心理部的小点心，掌管心“林”有约专栏，我将陪过你们走过未知四年的大学时光。

关于有效社交与无效社交

好像每次只要提起社交的时候，大家总是对这件事有很多的误解。如果有人不喜欢参加聚会或者一些活动，就会判定这个人不合群。

我曾观察过我的室友。她是一个和身边很多人都可以很好相处的女孩子，常常看到她跟朋友交谈甚欢，跟班上的同学出去玩，周末会受到高中同学或隔壁班同学的邀约去逛街看电影打卡城市各个景点。我也曾很羡慕她，因为我是一个只有三五知己的人，很少受到一起出去玩的邀约，跟认识但不熟悉的人聊天的时候要绞尽脑汁想个话题来避免尴尬。直到我的一个闺蜜一语惊醒梦中人：“但是她要花费很多时间来进行这些社交，你有更多的事情去做你自己想做的事情啊。”确实如此，在室友出去玩耍时，我拥有属于自己的时间去学想学的软件技能或锻炼身体。

室友受到邀约后，也曾带着我和其他室友一起去参加活动，有过一次这样一次体验：大家坐在一个包间里，吃饭聊天，她们和旁边的人可以聊很多话题，如八卦吐槽等等，而我完全插不进话，有一部分原因是我不了解他们所说的话题，还有一部分原因是跟一群不是很熟的人面前会有一点尴尬，于是我除了聆听就只能坐在一旁玩手机，久而久之，这种聚会我也没有参加过了。并不是因为我有多高冷，而是我不愿意花这段时间去做一些没有意义的事情，通过这种社交形式并不会让我和一个同学有深入的交谈从而产生深刻的感情，拉近距离，这种沟通仅仅是发生在一个很浅显的水平上。

Gourmet dinner

没有人喜欢孤独。只是不想勉强交朋友。要真那么做的话，恐怕只会失望而已。

——村上春树《挪威的森林》

直到我前段时间看到了一个名词：无效社交。是指那种无法给你的精神、感情、工作、生活带来任何愉悦感和进步的社交活动。我们总是试图通过各种方式来加深与这个社会的联系。把原本可以用来提升自我的时间花在无意义的事情上，只为了在社交过程中能与他人有共同话题，为了不显得那么不合群。我们常常和不喜欢或者不合适的人去交往相处，带给自己的往往是负担以及时间的消耗而不是进步和提升。

那如何做到有效社交呢？所有的社交都是建立在个人能力的基础上，牺牲无效社交的时间，去默默提升自己，利用空余时间不断充实丰富自己，让自己变得足够优秀，才有底气去和优秀的人成为朋友。知乎上有一段话很有道理：当我和优秀的人成为朋友的时候，维持这些关系确实需要用心的去维护，但是不需要耗费大量的时间去取悦他们，原因就是，长时间的交往下来，已经认定了彼此的关系，知道对方的能力和品格，信任对方，过多的取悦都是多余的。君子之交淡如水，即使相隔天涯，却也近在咫尺。

因此，要想让自己的生活轻松愉悦，要想提高自己的生活质量，要想高效的提升自我，升华思想，第一步就是避免无效社交，撕破捆绑社交，实现社交自由。