痘痘与黑头一般存在于“多油人士”的脸色，主要成因是面部出油太厉害，皮脂腺活动旺盛，分泌出更多的油脂拉扯并撑大毛孔，油脂混合空气中的尘螨与化妆品残留渗透毛孔，形成痘痘与黑头。
痘痘和黑头直接拉低了颜值，对于日常生活的交际产生了影响，粘接在脸上的痘痘没有办法安心的让你做护肤动作，也没有办法进行日常护肤后的美妆，一个个小火山闷在脸上，让脸毫无神采，难看的不行！所以说阻碍“美”的任何因素都不容许存在。
做好以下两件事，让黑头和痘痘在脸上毫无“立足之地”
1、控制饮食摄入
多喝水，促进身体内循环，促进排毒，保持面部与身体所需要的水分。戒糖戒甜食，糖类容易破坏皮肤的胶原蛋白组合，皮肤会失去弹性，产生痘痘。并且在日常饭食中戒辣戒发物，保证饮食的清淡爽口，多食瓜果蔬菜，补充饮食中的维生素。
2、注意面部的保湿控油
可以使用可柏迷迭海盐皂洗脸，这类冷萃工艺制成的皂，含有迷迭香，可可籽脂，欧刺柏果油温和护肤的植物提取，同时海盐可以清透温和的杀菌消炎，收敛镇静皮肤。在日常生活中，随时准备一瓶保湿喷雾，随时喷一喷，保证皮肤的含水量，不要让皮肤因为缺水而出油，加快痘痘的渗出。
痘痘生成无外乎身体内部原因与外部原因，其实原理就是油皮痘痘讨厌什么就吃什么，痘痘油田讨厌什么就抹什么，用什么，内外兼用，都痘痘讨厌的食物与外用品入手。为“向美”的道路清理战场，让自己的食用起到最大的作用。比较好的食物是生菜，黄瓜，西红柿，苹果，黑红粥类，白菜等，其中白菜所含有的VC及营养是大于柠檬，日常白菜或者白菜相关都是对皮肤十分友好的。（火锅就不要吃了）
外用的喷雾购买基础的保湿款喷雾即可，建议使用偏硅酸的喷雾，符合皮肤的酸碱度，对于皮肤亲和度和耐受力与保湿力都是十分友好的。
痘痘肌与“大油田”同时也要注意以下生活习惯来抑制痘痘与油皮
1、注意休息，11点前入睡，保证内脏的休息与皮肤营养的供给。
2、调整压力与心情，保持正能量，在心态不好的时候多想想开心的事。
3、远离二手烟，小心会使毛孔粗大。
4、痘痘期间避免使用功效型护肤品，尤其是见效很快的护肤品，小心烂脸。
5、痘痘期间多用植物类护肤品，以清爽保湿控油为主。
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