说完考前和考试中的技巧和注意事项，我们继续说说考试后的基本技巧和注意事项：
回避来自家庭、老师、同学的干扰。
大多数中学生的家长不太关注孩子的心理问题，往往关注的是孩子的考试成绩。家长对学习成绩的过度关注表现为过多的唠叨，而中学生正处青春时期，家长的过度关注易给孩子造成许多心理压力，这种压力会影响考试成绩的发挥。每次考后，如果父母打电话问及某科考试考得怎样时，你可以回答父母，这科考试情况保密；如果父母再问，为什们要保密时，你应该告诉父母，等所有考试考完后，会把各科情况一次性汇报给他们，这样父母就会理解孩子、支持孩子。
大多数中学教师，他们爱生敬业，对待工作严谨认真、踏实肯干、精益求精，关注学生的全面成长，但也有个别老师更加关注学生的成绩，不够重视学生的心理问题，有时考后，就立即问学生考得怎样，和学生一起对答案，这样会影响、甚至会严重影响下一科的考试。因此，也要回避老师的干扰，你同样应该告诉老师，等所有考试考完后，会把情况汇报给他们。
走得近的同学之间往往是既相互友好，又相互竞争。考完后喜欢打听各自考得怎样，互相谈论、核对答案，议论纷纷。这样会对自己的情绪产生影响，若考得好，容易兴奋不已、骄傲自满，若失误多，容易消沉低落、一蹶不振。这些情绪都对下一科的考试不利。当有同学找你了解考试情况时，你同样可告诉他（她），等所有考试考完后，再一起讨论。
每考完一科，就应该暂时告别这科，不回忆、不核对答案，不和别人交流、不吐露自己考试中的有关信息，也暂不回答家长、老师、同学对考试情况的提问，而将注意力转向下一科。只有这样，才能有效地防止考试科目之间的不良影响，始终以积极的、较兴奋的状态参加考试，有利于整体考试的发挥。
希望小阳学长的考试心得能够对你起到一定的帮助，最后小阳学长在北京等你们哦~
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