在生活中，我們常常會遇見一些脾氣特別火爆的人，一遇到不痛快就馬上發洩甚至吵鬧，但是也有一些人愛生悶氣，有淚不輕彈，但是又不能釋懷，有時甚至會氣得臉色發青。這兩種人都是肝火較旺的人，中醫裡面“肝為剛髒，不受怫鬱”的說法，也就是說肝臟的陽氣很足，火氣很大，不能被壓抑。如果肝火發不出來，就會損傷五臟。因此，有了肝火要及時宣洩出來。
高血壓的病人中，肝火旺者最多見。肝火旺是高血壓最重要的起因。尤其是北方人，一般北方人長得高大，脾氣急，臉紅脖子粗，容易口苦，兩肋發脹，舌頭兩邊紅。如果屬於肝陽上亢的高血壓尚不嚴重，喝苦丁茶或者枸杞菊花清肝茶都可以代替藥物，這兩種茶是春天的專屬飲料，可以傾瀉春天裡特別旺盛的肝火。
對於我們剛才說的第一種人來說，他們發脾氣的過程就是宣洩肝火的過程，不會傷到身體。而第二種人不愛發脾氣，一旦生氣，很容易被壓抑，無力宣發，只能停滯在臟腑之間，形成濁氣。
由此可見，發脾氣不一定是壞事，因為很多時候我們會發脾氣，並不是由於修養差學問低，而是由於體內的濁氣在作怪，它在你的胸腹中積聚膨脹，最後無法控制地爆發出來。那麼這種氣又如何產生的呢？從根源上來講，是由情志誘發而起的。其實，這種氣起初是人體的一股能量，在人體週而復始地運行，起到輸送血液周流全身的作用。肝功能越好的人，氣就越旺。肝幫助人體能量以氣的形式推動全身物質的代謝和精神的調適。
這種能量非常巨大，如果我們在它生成的時候壓抑了它，如在生氣的時候強壓下怒火，使它不能及時宣發，他就會成為體內一種多餘的能量，也就是我們經常說的“上火”。“氣有餘便是火”，這火因為沒有正常的通路可宣發，就會在體內橫衝直撞，竄到體內的哪個部位，哪個部位就會產生相應的症狀，上到頭就會頭痛，衝到四肢便成風溼，進入腸胃則成潰瘍。而揉太沖穴就是給這股火找個宣發的通路，不要它在體內亂竄。
太沖穴位於大腳趾和第二個腳趾之間，向腳踝處三指寬處。此穴是肝經的原穴，既肝經的發源。因此，肝臟所變現的個性與功能都能從太沖穴找到形質。
另外，太沖穴還可以緩解急性腰疼。超過半數的成人都出現過急性腰痛症狀，多數是由於勞累過度和不正常的姿勢等因素引起。這時，就可以用拇指指尖對太沖穴慢慢進行垂直按壓，一次持續5秒鐘左右，進行到疼痛緩解為止。
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