小密语录：程晓玥不愧是“时尚博主”，她的穿搭总能引领风潮，让人对她甚是膜拜！不过，时尚穿搭也是靠曼妙身材来支撑的，如果她身材不好怎么会有如此的潮流之感呢？
程晓玥大家应该比较熟悉，虽然她不是娱乐圈的明星，但是也算是时尚界的宠儿了，她不仅颜值出众，而且身材曼妙，加上对时尚的洞察力，让她化身潮流女王，出现在哪里都是焦点！
最近，她晒出了一组春日写真，看来又要引领一段时间的潮流了！这次她一改往日女神的造型，而是选择了比较青纯减龄的妆容和发型。立体的五官倍显精致，白皙的肌肤在阳光下更显粉嫩出众，让人移不开眼。最为亮眼的地方则是两个麻花辫，充满了青春俏皮之感，还有点小可爱的韵味在里面！
程晓玥内搭的橘色短袖，穿着合体自然，经典的圆领设计，让脖颈线条更突出，重点是色调明亮温馨，非常符合春天这个季节，下身则是一条同色的半裙，二者结合在一起，宛如一条连衣裙般美丽动人，裙摆下露出一双“漫画腿”白皙纤细，让人为之着迷，整个人化身春日女神！
程晓玥还外搭了一件蓝色牛仔衣，形成了一种叠穿的效果，丰富了造型的层次感以及色调，避免了亮色带来的审美疲劳，而且牛仔衣版型版型，穿着的时候更加洒脱有型，让她多了几分潮酷之感，加上脚上的一双运动鞋，整个造型既有春日的温暖感，又有青春不羁的韵味，可谓是完美！
欣赏过了程晓玥的身材，接下来就是自我审视的阶段了，相比之下，我们欠缺的不光是时尚眼光，更重要的是没有曼妙纤细的身材，这也是今天小密为大家推荐瑜伽运动的原因，下面的瑜伽体式只要长久坚持练习，慢慢就能塑造出完美曲线，让自己成为最耀眼的那一个！
Look1：减掉自己的小肚腩
肚子上的肉肉是比较难减掉的，但是并不是减不掉，只要找对办法，要想获得马甲线还是比较轻松的，赶紧动起来吧，练习下面的瑜伽体式。
首先趴在瑜伽垫上，然后上身向后用力挺起来，伸出双手支撑在垫子上，将双腿的小腿向后弯曲过来，尽量顶在头顶位置，双手抓好两个膝盖，保持住。
首先站立的姿势，然后上身向前弯曲倾斜，之后将右腿向后上方抬起来，保持伸直姿势，伸出右手抓住右腿的小腿，左手向前平伸出去，绷紧肚子。
首先是趴在地上，然后上身向后用力，双手支撑在地上，让双腿的小腿向后弯曲过来，伸出双手抓住双脚，身体呈现一个圆环形状，头部跟着后仰。
首先双手伸直支撑在地上，然后让身体倒立起来，保持住身体的稳定，肚子一定要收紧，双腿则是降低重心，右腿平行地面伸直，左腿自然弯曲。
Look2：减掉手臂上的赘肉
手臂上一般情况下不容易出现赘肉，不过当身体发福到一定程度的时候，手臂上也会出现赘肉，要想减掉这些肉还是比较难的，我们需要这几个体式的帮忙。
依然是双手伸直支撑在地上，将身体倒立起来，之后保持手臂绷直，双腿从竖直状态降低高度，让右腿伸直平行地面，左腿盘在右腿上。
首先是倒立的姿势，双手伸直支撑在地上，保持住身体的稳定，后背略显弯曲的姿势，右腿向后背方向弯曲下来，左脚卡在右腿的膝盖上，坚持一会。
首先是站直身体，然后双手伸直支撑在地上，保持身体的稳定，然后双腿并拢伸直向上，慢慢弯曲下来，降低身体的重心，让自己更加平衡。
其实练习瑜伽还是比较简单的，我们先从最容易的体式开始，然后循序渐进，让自己慢慢熟悉各种体式，掌握好平衡的技巧，时间久了我们就会发现身材是越来越好了，而且气质也得到了很大的改善，就像自己变了一个人一样，不再是人群中的路人甲，而是真正的焦点了！
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