在現實生活中，其實有很多人天天都在焦慮，怕沒得到。這樣的人不在少數，他們怕失去，他們每天都對未來擔心，每天都在悲觀的預測自己的未來，他們每天都睡不踏實，每天都在擔心，每天都在恐懼，每天都在胡思亂想，每天都在自己嚇自己。
這類人有一個共性就是敏感多疑。這樣的人往往對周圍的人比較敏感，即使別人一個眼神，一個動作，一句話語，他（她）都覺得和自己有關，他（她）都會發揮自己的想象，然後認為別人是針對自己，或者看到周圍發生了一些事情，自己就會悲觀，自己就會擔心波及到自己，自己就害怕失去既得的利益，然後每天就會變得生性多疑，就會變得神經兮兮，就會天天焦慮。
其實這樣的人也挺可憐的。沒有睡過一個安穩覺，也沒有時間去享受生活，他（她）的大部分時間都在焦慮和恐懼中度過，很多情況下對萬物都比較悲觀消極，而且人緣也不太好，總是給人的感覺是不合群，給人的感覺就是難以接觸，最終把自己變成了孤家寡人，從而失去了生活的樂趣。
其實這樣的人缺的就是一份灑脫的心態，缺的就是一種平常心 。其實我們明白只要自己活的自然一點，坦蕩一點，把很多事情看淡一點，心態放好一點，不要斤斤計較，把自己的格局放大，該享受生活的享受生活，該怎麼辦就怎麼辦，不要胡思亂想，以平常心看待憂患得失這就行了，這樣就少了一份焦慮，多一份踏實。
其實人人都喜歡不焦慮的人，那麼最起碼我們先要做到自己不焦慮，自己先把自己心態放好，這樣我們總會過的坦然一點。
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