瑜伽不是一味的大汗淋漓,瑜伽是有意識的自我控制,它讓你瞭解自己,讓你改變自己。 控制你的呼吸,讓氣息延長,心情平和,不再情緒氾濫;控制你的身體,讓肌肉具有力量,讓骨骼回到該有的位置;控制你的意識,不再胡思亂想,思維清晰。
閱讀更多 牧子曉理圖文天下 的文章
2020-04-03 04:02:22 牧子曉理圖文天下
瑜伽不是一味的大汗淋漓,瑜伽是有意識的自我控制,它讓你瞭解自己,讓你改變自己。 控制你的呼吸,讓氣息延長,心情平和,不再情緒氾濫;控制你的身體,讓肌肉具有力量,讓骨骼回到該有的位置;控制你的意識,不再胡思亂想,思維清晰。
閱讀更多 牧子曉理圖文天下 的文章