上期我們寫到了孕早期的一些注意事項，今天我們接著上期，來說一說孕中期的相關問題。孕中期，通常說的是4-7個月這個階段，是胎兒腦發育的關鍵時期。
4個多月的胎兒，可以逐漸能夠分辨和聽到各種不同的聲音，並形成記憶。所以這段時間孕媽要刻意的跟寶寶說說話，甚至可以讀一些優美的詩歌，或是講好聽的故事給胎兒聽，適合寶寶的胎教音樂這個時候也可以開始聽了。
孕中期胎兒已經生長穩定，非常適應子宮裡面的環境了。孕媽可以進行適當的體育鍛煉了，不僅為了自己，也是幫助腹中的胎兒活動，從而促進大腦以及肌肉的發育。
每天適當的散步或是做孕婦操，可以減輕身體的壓力。也可以游泳來消除身體的水腫，緩解疲勞。不過孕媽游泳最好有專人陪同，如果自己不會遊，那麼也不建議強求，可以選擇其他的項目。
既然這個階段是胎兒大腦發育的高速時期，那麼如何幫助胎兒呢？
首先就是孕媽自己不能停止用腦，不能因身體的變化而什麼事情都不願意去做，不去想。要多讀書，關於嬰幼兒方面的書籍，這個時候正好可以讀起來了。還要勤思考，可以去展館欣賞美的藝術的作品，在得到美的體驗的同時，也會傳達給腹中的胎兒。
另外孕媽勤動手也對胎兒腦部發育有好處，俗話說孕婦的手胎兒的腦，孕媽可以在這個時間做些小手工，或是給寶寶編織一個小帽子，既鍛鍊了手指，又給孕期增加了樂趣，給未來的寶寶還準備了小禮物。
孕中期也是胎兒視覺發育的時期
到7個月左右的時候，胎兒開始具備了感光的能力。孕媽可以在早晨起床的時候，用手電的弱光對著肚子一閃一滅的照，告訴寶寶：該起床了。晚上臨睡前，也可以用同樣的方法，告訴寶寶：該睡覺了。需要注意的是，手電筒的光要弱光，每天2-3次就可以，堅持有規律的做，才能讓胎兒明白其中的含義，並作出回應。
開始有了胎動
到了這段時期，胎兒在孕媽肚子裡也不再是之前的無聲無息，而是經常會做出些動作或是發出些微的聲音，與媽媽互動。
胎兒會伸伸胳膊伸伸腿的，活動下身體，意識是告訴媽媽：我在這裡挺好的。
如果孕媽睡覺的時候保持一個睡姿很長時間，或者這個睡姿讓胎兒在子宮裡的位置不舒服，胎兒就會踢打媽媽的肚子，告訴媽媽要換個姿勢睡覺了。
有時候，媽媽一貫的走路頻率突然改變，或者突然出現了激烈的音樂聲，這些突然的刺激打破了原有的平靜，胎兒因為感受到了異常，會踢打媽媽。
不同的胎兒也會出現不同的胎動，有些胎兒安靜，胎動較少且動作較輕。而有些胎兒活躍，胎動次數多，動作幅度也大。
通常胎動在12小時內低於10次或是高於40次，都表明子宮內有一定程度的缺氧。一天當中的胎動高峰時間是晚上的7-9點，和凌晨的11-1點。如果胎兒胎動出現異常，一直活躍的胎動突然變得安靜，那是胎兒在向媽媽發出求救信號。
孕期已經過半，孕媽的生活也相對穩定了，這個時候可以抓緊時間採購新生兒的用品，以及準備待產包了。關於待產包以及新生兒用品，我們會在後續的文章中分享給大家，請持續關注泡泡育樂園吧，這裡是專業的母嬰育兒平臺，你想得到的這裡都可以找到！
閱讀更多 泡泡育樂園 的文章
