上期我们写到了孕早期的一些注意事项，今天我们接着上期，来说一说孕中期的相关问题。孕中期，通常说的是4-7个月这个阶段，是胎儿脑发育的关键时期。
4个多月的胎儿，可以逐渐能够分辨和听到各种不同的声音，并形成记忆。所以这段时间孕妈要刻意的跟宝宝说说话，甚至可以读一些优美的诗歌，或是讲好听的故事给胎儿听，适合宝宝的胎教音乐这个时候也可以开始听了。
孕中期胎儿已经生长稳定，非常适应子宫里面的环境了。孕妈可以进行适当的体育锻炼了，不仅为了自己，也是帮助腹中的胎儿活动，从而促进大脑以及肌肉的发育。
每天适当的散步或是做孕妇操，可以减轻身体的压力。也可以游泳来消除身体的水肿，缓解疲劳。不过孕妈游泳最好有专人陪同，如果自己不会游，那么也不建议强求，可以选择其他的项目。
既然这个阶段是胎儿大脑发育的高速时期，那么如何帮助胎儿呢？
首先就是孕妈自己不能停止用脑，不能因身体的变化而什么事情都不愿意去做，不去想。要多读书，关于婴幼儿方面的书籍，这个时候正好可以读起来了。还要勤思考，可以去展馆欣赏美的艺术的作品，在得到美的体验的同时，也会传达给腹中的胎儿。
另外孕妈勤动手也对胎儿脑部发育有好处，俗话说孕妇的手胎儿的脑，孕妈可以在这个时间做些小手工，或是给宝宝编织一个小帽子，既锻炼了手指，又给孕期增加了乐趣，给未来的宝宝还准备了小礼物。
孕中期也是胎儿视觉发育的时期
到7个月左右的时候，胎儿开始具备了感光的能力。孕妈可以在早晨起床的时候，用手电的弱光对着肚子一闪一灭的照，告诉宝宝：该起床了。晚上临睡前，也可以用同样的方法，告诉宝宝：该睡觉了。需要注意的是，手电筒的光要弱光，每天2-3次就可以，坚持有规律的做，才能让胎儿明白其中的含义，并作出回应。
开始有了胎动
到了这段时期，胎儿在孕妈肚子里也不再是之前的无声无息，而是经常会做出些动作或是发出些微的声音，与妈妈互动。
胎儿会伸伸胳膊伸伸腿的，活动下身体，意识是告诉妈妈：我在这里挺好的。
如果孕妈睡觉的时候保持一个睡姿很长时间，或者这个睡姿让胎儿在子宫里的位置不舒服，胎儿就会踢打妈妈的肚子，告诉妈妈要换个姿势睡觉了。
有时候，妈妈一贯的走路频率突然改变，或者突然出现了激烈的音乐声，这些突然的刺激打破了原有的平静，胎儿因为感受到了异常，会踢打妈妈。
不同的胎儿也会出现不同的胎动，有些胎儿安静，胎动较少且动作较轻。而有些胎儿活跃，胎动次数多，动作幅度也大。
通常胎动在12小时内低于10次或是高于40次，都表明子宫内有一定程度的缺氧。一天当中的胎动高峰时间是晚上的7-9点，和凌晨的11-1点。如果胎儿胎动出现异常，一直活跃的胎动突然变得安静，那是胎儿在向妈妈发出求救信号。
孕期已经过半，孕妈的生活也相对稳定了，这个时候可以抓紧时间采购新生儿的用品，以及准备待产包了。关于待产包以及新生儿用品，我们会在后续的文章中分享给大家，请持续关注泡泡育乐园吧，这里是专业的母婴育儿平台，你想得到的这里都可以找到！
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