最近总是能听到令人惋惜的消息，网易员工5年加班4000个小时，透支身体，身患重病；艺人高以翔，连续高强度工作17小时，不幸去世。
在心痛的同时不免思考：到底有什么比身体健康更重要？
茨威格曾说：一个人年轻的时候，总以为疾病和死神只会光顾别人。
有调查数据显示：除去工作和睡觉，中国人日平均休闲时间是2.27小时，远低于欧美国家。
同时，中国人平均年工作时间是2000小时左右，远高于欧美国家，996、007早已成为很多人工作的常态。
你有多久没有好好休息？
《2018中国睡眠指数报告》显示，90后和00后是最喜欢熬夜的人群，最少甚至睡的不到4小时。 很累，但睡不着，成为很多人睡眠的写照。
很多时候，我们都处于“身休心不休”的状态。最直接的影响是，睡得越来越差。
明明很累，但睡不着
灾难化思维导致的焦虑，让大脑被“吓”醒了，还哪里睡得着?
报复性休息，让休息越休越累
我们大多数人都属于典型的报复性休假。
一部分人是一定要把平日里来不及做的事情，一次性地做完。也有人干脆在家睡得昏天暗地，不仅没有达到休息的目的，反而头脑更不清醒。
长期睡眠不足，会导致抑郁症的生成，患心血管疾病而死亡的机率增加一倍，引发其他严重的身体健康问题。
你有多久没有给自己做一顿好饭？
在努力工作之前，好好吃饭才是学会生活的必修课。
我们每天面临繁冗的工作事务、沉重的学习作业负担，以及琐碎的家务。忙碌的时候顾不上吃饭，休息的时候只想在睡觉中度过一整天。
怀着轻松的心情做好每一顿饭，就是生活最好的方法。
很多道理我们都懂，很多鸡汤我们也喝，可是，却还是会焦虑，但是你会发现，选择自己做一顿饭后，那颗焦躁的心，忽然得到了安抚。
并不是食山珍海味，才算的上一顿好饭，只要对食物的敬畏，认真的给自己和家人准备一碗白米饭也是一顿好饭。这也是一种对生活的重视及热爱！
为了一碗新鲜的米饭
六水香在为您的健康行动
什么样的大米才叫新鲜大米呢？
当年稻谷磨出来的米，都叫新米。比如一年一季的水稻，10月份成熟，那么2019年10月收割的稻米，一直到2020年9月磨的都称为新米。
现磨的当季新米才能叫做鲜米。稻谷一旦脱壳，大米就开始了从鲜米➟陈米➟陈化米的氧化过程。
六水香自有10万亩生态良田，生态育种，按有机方式种植；
统一收割脱粒，模拟日光低温连续烘干，保证营养水分不流失，避免晾晒污染；
国内唯一稻谷恒温恒湿仓储库，让稻谷犹如冬眠；
按订单生产，当季新米，轻碾细磨，追求口感与营养均衡。
安全健康的米饭，是我们给您的承诺。
照顾好自己，是你要为自己履行的承诺。
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