最近，我去接女儿放学，她们班级的小朋友日渐减少，都干什么去了？说出来可能会有些夸张，一个班25个小朋友，有15个小朋友生病了。对，你没有看错，就是15个小朋友都请病假了。这比例是不是有些大了。
为什么会有那么多的小朋友生病了？
1、天气变化的原因
天气日渐转凉，每天接送孩子的时候，在路上很可能会着凉而生病。上个月，孩子爷爷带着孩子去公园玩了一上午，回家第二天就发烧了。天气太冷了，不宜在外面玩的时间太久。
2、室内外温差大导致孩子冷热交替生病
很多家庭、或者是幼儿园都开着暖气或者是地暖，屋里和屋外的温差相差会比较大，孩子一热一冷也容易生病，在加上幼儿园里小朋友比较多，冬天，老师怕开窗让孩子着凉，都紧闭门窗，在一个密闭的空间里，很容易因为一个小朋友生病，传染给其他的小朋友。
3、孩子的营养没有跟上，导致免疫力下降
冬天，蔬菜瓜果种类没有夏、秋天多，所以，宝妈要注意不要觉得瓜果蔬菜比较贵就减少种类的摄取，特别是一些老人带孩子的，老人比较节省，有时候看到菜比较贵，就专门选择便宜的菜买。节省是好事，不过相比孩子的营养均衡，还是要注意一下，宝爸宝妈可以在下班的时候往家买些菜。
冬季应该给孩子吃哪些食物，能够提高免疫力
1、多食用富含蛋白的质食物
动物性食物如瘦肉类：像猪、牛、羊的肉、肝、腰子及鸡、鸭、鱼、虾、蟹等，像鸡蛋、鸭蛋等；
乳类：像牛奶、羊奶等；
植物性食物如豆类：像黄豆、青豆、黑豆、豆腐、豆浆等；
谷类：像米、面、玉米等；
干果类：像花生、核桃、榛子、瓜子等。
动物性蛋白质的生理价值高，当然最好吃动物性蛋白质、但是，我们都知道，植物蛋白质的价钱比较便宜，像黄豆、豆腐比起肉来便宜得多，以您可根据自己经济条件来选择，不过大豆和豆制品是物美价廉的食物。
2、蔬菜水果中可以补充人体所需的维生素
冬季不光要从肉制品中补充脂肪来防御寒冷，还要多注意吃一些含有维生素丰富的蔬菜和水果。黄绿色食物中大多都含有膳食纤维和维生素等元素。而膳食纤维的主要功能是可以预防便秘，保持肠道畅通，创造良好的吸收环境。比如水果中的果寡糖，对肠道中的益生菌有很大的促生长作用，就等于肠道中铺了一层免疫地板；黄绿色食品中还含有大量的胡萝卜素，有些胡萝卜素在人体内可转化为维生素A，从而增强免疫系统发育。
蔬菜类：胡萝卜、西蓝花、菠菜、西红柿等
水果类：苹果、梨子、香蕉、橙子、火龙果等
冬季出门时注意给孩子做好保暖措施，带上口罩、帽子、围巾避免孩子着凉。还有就是合理的安排饮食，预防孩子挑食。冬季是孩子生病的高发期，宝妈要多注意一下。提前做好预防。
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