现在的大爷大妈们
在公园内可谓是叱咤风云
一手遮天
今天就带大家走进
大爷大妈们的健身世界
感受下中老年健身世界里的
血雨腥风，刀剑无眼！
稳住了！
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江湖上传男不传女的翘臀秘籍
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饭后消化神器没错了
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杠上蹦迪
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▼就连玩呼啦圈也得玩非一般人能驾驭得住的
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锻炼腰腹力量这我懂，
但猛撞铁杠是什么梗？
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这个转圈圈神器
看的我眼花缭乱
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大家看看这个“上吊神器”
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“铁头是怎样炼成的”
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下面这个绝对是
王者级别的
单杠站立外加360度大回环
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无敌转圈圈技能
满分！
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再来欣赏下这个
“腾空漫步”
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人体”太阳神车“
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难道你以为只有大爷厉害吗
看看我们的大妈们
”人体俯卧撑“
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俯卧撑都不算神马
还有倒挂！
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只要你愿意
哪里都可以是舞台！
除了健身器
"撞树健身"了解一下
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”空中踏空“
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只要有口显仙气
他们还能
"凌波微步‘
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另外
“爬行健身”也广受欢迎
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老年健身圈里卧虎藏龙
健身手段自然也是百家争鸣
看看下面这个
”滚楼梯“
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除了”滚头功“
大妈们还将
”柔术“进行到了极致
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还有下面这个
”比翼双飞“
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在他们眼里
健身从来不是一种形式
还有”出行健身“
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当然
还有下面这个秀恩爱健身
”双人转圈圈“
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“腰器合一”
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这样是不是可以把功力传给最前面的人？
真的是自愧不如啊…
看来我还是太年轻！
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