昨天跟同事突然聊到這個話題，如果健身回到沒有手機的時代，回到一個還是很純粹的社會，讓時間往回走幾十年，幻想一下，你在這樣一個時代裡健身會是什麼樣子的情景？
如果沒有手機
健身房會不會就沒有人打電話；
沒有人佔著器械玩手機；
沒有人打遊戲而不訓練；
沒有人練著練著從兜裡拿出手機拍張自拍；
沒有人躲在角落偷拍視頻；
也沒有人因為拍訓練視頻而影響到其他人。
如果沒有耳機
沒有了音樂估計很多人都不願意，很多人練不下去。
但假設環境就是這樣，我們會不會更加專心集中在訓練本身上，會不會更加的專注享受。健身房裡面不再播放讓人頭疼的爛大街音樂，而是充斥著鐵片器械碰撞見的“交響樂”，會不會更加的純粹。
大家不會再因為帶著耳機訓練，而聽不到旁邊人的詢問和徵求意見。每個人都不會製造噪音，懂得環境對健身的影響，相互尊重，相互禮貌，只享受健身本身，沉醉其中。
如果沒有各種先進器械
如今進了健身房就像是進了器械的叢林，各種各樣的器械整齊的排列著，而且越來越先進精準，針對不同肌肉不同部位彷彿有好多種器械可以訓練，光把固定器械練下來都需要好久時間。
而回到過去那個環境，就並非現在這般先進，健身房都是粗糙的大鐵片，最多的器械就是簡單的槓鈴啞鈴，和一些一直延續到今日的經典固定器械，就別提什麼運動軌跡舒服，精準，又孤立的器械了。
所以這樣的條件，讓經典的動作和自重的動作結合訓練，讓身體機能發揮到極致，這可能也是我們現在健身環境所欠缺的。
另外，現在的健身房有氧區也很豐富，跑步機，划船機，登山機，橢圓儀，自行車等等應有盡有，讓你有無數種可以有氧的方式。但以前呢，哪有這麼好的條件，都是練完出去健身房去海邊跑步，去外面有氧，純粹又自然。
如果沒有補劑
補劑是現在健身人士人人必備的，有時候很多人甚至覺得補劑要比健身重要，花心思研究和嘗試各種補劑的佔比都要高過訓練本身，覺得不吃補劑訓練就會大打折扣，不管訓練到不到位，補劑永遠保持到位和庫存更新。
但是你想想以前那個年代，哪有那麼多補劑，甚至像分離乳清蛋白粉都是奢侈的。更別提現在的什麼HMB，精氨酸，關節寶，CLA，左旋肉鹼等各種增肌減脂的補劑。以前就是純練純吃，什麼蛋白質最簡單就吃什麼，一天嗑幾十個雞蛋，這樣的條件下能堅持下來的必然對健身是真愛了。
如果沒有社交平臺
如果沒有社交平臺，每個走進健身房的人都是真正熱愛健身的朋友，他們只是單純的喜歡健身，喜歡雕刻身體，不是為了粉絲，不是為了獲利，不是為了成名，不是為了引起他人的注意，而是內心真正的熱愛。
不像現在很多人去健身房好像不是為了自己的身體，像是為了他人而去，為了虛榮心而去，他們走進健身房，拿出最華麗的健身裝備，照照鏡子不停的調整自己，去跑步機上隨便走走，去器械區隨便摸摸，找到一個最適合拍照的狀態，走到鏡子前拍上個半小時，挑出幾張最滿意的精修一下，發個微博，發個朋友圈，等待著別人的點贊和回覆，熱火朝天的在評論區一起討論今日的健身心得。
那麼問題來了，如果沒有了現在的社交媒體，沒有了這些點贊和評論的陣地，這些人是否會有動力去健身房。沒有了互聯網帶來的優越感，健身房是否會少一些不認真訓練的會員。沒有了可以打卡曬圖的地方，他們還能堅持多久？
還記得之前寫文章的時候，卡特說在他練健美的時候，社交媒體還沒有這麼發達，健身的時候根本不用帶手機，把手機扔到車上大幹一場，頂多告訴可能需要聯繫的朋友說我有幾個小時不能聽電話，等練完再回他。這樣純粹的健身時間，完全屬於自己的健身時間，我想現在很多人都難做到，畢竟當代人手機離身3分鐘就受不了了，更別說幾個小時了。
而健身完不自拍幾張就等於沒練，這樣的梗也被大家所娛樂。
所以最後一個問題留給你們，請大家問問自己，如果回到這樣一個時代和環境，你還會堅持健身麼？你會喜歡這樣的環境還是現在的環境？
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