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現在的孩子大多嬌生慣養，羽毛球訓練有些辛苦，遇到了挫折，再被教練批評幾句，難免會有牴觸情緒，到最後直接放棄不願意去訓練。
”
有的學員甚至覺得：“我花錢來上課，訓練要看我心情，更不能批評我！”
有些學員成績一直上不去，就會因此比較煩躁，要是再遇上哪個比賽測試沒比好，心情就更加不好了。不過這些學員最根本的問題就是不會找自己身上的問題，反而會暗自怪教練教的不好。
想要練好，隊員最重要的是得審視自己有沒有做到這幾點
訓練反省
不要永遠覺得時間夠用，“今天沒練好，看看明天再說”這種想法是不對的。應該及時找出今天的失誤所在，然後尋求教練的指導，下一次記住用正確方式做。遇到挫折，多想想自己是哪裡出了問題，要努力去克服挫折，不要想著去逃避甚至放棄。
教練的要求你做到了嗎？
教練的囑咐你注意到了嗎？
做教練不要求隊員多感激，只是希望隊員出成績。態度決定一切，既然選擇了羽毛球訓練，就請學員端正自己的態度，畢竟，你是在為自己而練！
羽毛球訓練很殘酷也很考驗人，尤其是對於初學者來說：你的恐懼、你的軟弱、你的性格、你的體力、你的精神、你的柔韌、你的意志力、你的協調性，很多方面都是影響你在練羽毛球之路上前進的因素。
心態放好
在訓練場地，性格各異的運動員們，總是考驗著教練的耐性和修養，訓練的時候大多數人都覺得教練嚴厲，對於教練印象可能也並不太好，甚至抱怨教練在訓練過程對自己的苛刻，覺得教練的要求過於嚴格，一定要精準的糾正每個動作，精確的達到每個成績，用完美來要求大家。
不要因為教練盯著而太過緊張，可能有些教練脾氣不太好，那就注意把自己心態放好，不然和教練對著吵架，兩個人都在浪費時間和精力，有這時間還不如練練好。但是滿不在乎的心態也不行，這樣鬆懈的心態會導致什麼都記不住。嚴師出高徒，當教練對你要求嚴格，是希望你能學到真功夫。
當教練嚴肅批評你，不是特意針對你，而是希望你記住不要再犯，你們一錯再錯的毛病，教練必須要嚴厲批評來提醒你。
及時練習
你能比別人早起半小時去訓練，你就有可能在賽場上多比別人抗半小時。你能在拉體能的時候再比別人多咬牙半分鐘，你就有可能在比賽中比別人體力更好一點。
如果你在訓練中嘻嘻哈哈，找藉口偷懶，那別說比賽中的表現能達到如何，或許你連上場的機會都沒有。如果你以詐傷詐病的名頭去逃避訓練，那最終擊敗你的不光會是對手，真正讓你一蹶不振的其實是你自己。
羽毛球訓練就是這樣，你練的越狠就會越痛苦，但只要你有一絲鬆懈，你就會被超越、被淘汰。你對待它只有做到一絲不苟它才不會辜負你，這需要你的恆心、決心跟專注度。不管別人如何首先你要先把自己做好，因為到最後是由你對自己負責。所以，不要怪教練對你狠對你兇，他都是為了你們好。
羽毛球這條路，不是每個人都能走的，更不是每個人都能走好的，它需要你在咬牙中堅持，在痛苦中前進。羽毛球訓練不會那麼輕鬆，但經過訓練的打磨，你就有能力在比賽中得到你想要的。當你真正舉起榮譽時，那一刻的輕鬆愉快才是真的爽，才是真實有意義的。
所以既然你選擇了這條路，那就請你務必風雨兼程，克服所有困難，堅持下去！雖然最終不一定會成功，但總有收穫。而不堅持，那結局只有一個，永遠都不會成功。
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