2018年12月13日，至2019年2月27日，讀完了《遊戲力I》；
2019年5月10日，至2020年4月20日，讀完了《遊戲力II》。
我去年已經讀了一半，但因為一些事沒有再讀書，直到這幾天才重新拿出來，讀完它。
兩本《遊戲力》都是相當好的書，很多關於育兒的公眾號或其它地方，都推薦過。我也覺得很值得推薦。
《遊戲力II》是關於焦慮的，對焦慮的解讀，應對焦慮的辦法，書裡都給出了詳盡的文字。我真希望我可以爛讀此書！因為我也是個挺焦慮的人，我只有改變自己，才能幫助翻翻。如果可以的話，我應該重讀這兩本書，做好筆記，把書讀薄。可是我感覺我只是讀完了就算了。但它真的應該成為我們家的育兒教科書。
書的後面說到一個情節，就是孩子們把家裡弄得亂七八糟，什麼玩具都翻出來了，祖母都不會生氣，因為她覺得“人比東西重要”。如果祖母認為東西更重要，那麼她就不會收穫孩子們對她的喜歡；如果祖母不認為人更重要，那她就會陷入各種焦慮當中。我想起以前我曾經因翻翻不肯坐上餐椅而焦慮，怕在別人面前失了面子，會很尷尬；直到有一次我緊緊地抱著翻翻時，我才真正意識到：翻翻更重要。有時候我們需要一些媒介來幫助自己更清楚地認識問題和解決問題，而這些媒介有時可能是大哭一場，有時可能是別人不經意間的一句話，也有時是時間的力量。但我想，終歸會有辦法的吧，終歸有人或物來輕推你一下。
在閱讀的過程中，我也會正面面對我的焦慮，所以我也常常意識到，只要我一開始頹廢或者對翻翻非常兇時，我就是書又看少了，我應該去看書了，看更多的書，因為看書使我平靜，看書能慢慢消除我的焦慮。
在第六章的末尾，作者寫了一個笑話：一個年輕的女人想去看她的姐姐，但她不知道該坐汽車還是火車，她就開始假設，如果是坐火車，旁邊的位置可能是空的，那就有可能會有人來坐，可能是男人，也可能是女人，如果是男人，那就有可能是未婚，也有可能是已婚………她就一直在假設假設，想啊想，最終她決定還是坐汽車吧！
這個笑話讓我印象深刻。有時候我也會想太多，特別是悲傷的時候，各種念頭湧上來，控制不住。
最後的最後，作者提出了遊戲力緩解孩子緊張的十大原則，第四個是：“每天都做點兒刺激、好玩、有驚無險的事情”，我覺得這個對於我來說確實很需要，因為這樣可以把一些不好的情緒發洩出去，這樣才能更好地與孩子，家人相處。特別是現在還處於疫情緊張的時候，天天悶在家裡，大眼瞪小眼的，各種不滿就會湧現，在這種情況下，讓小心臟撲通撲通一下還是很有必要的，撲通撲通就輕鬆了。
身體輕鬆了，心就輕鬆了，焦慮也不會有了。
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