中國最胖女演員，被周星馳一手捧紅，如今成功瘦身140斤驚豔眾人
中國最胖女演員，被周星馳一手捧紅，如今成功瘦身140斤驚豔眾人
健身的目的不僅是為了擁有一個好的身材，還為了能夠有一個更加健康的體魄。
很多人可能不知道謝晶晶是哪一號人物，但是提到周星馳導演的電影《西遊降魔篇》裡的胖妹大家應該就恍然大悟了。今天小編想講一講胖妹謝晶晶的勵志故事。
謝晶晶在當演員之前是個琵琶演奏家，從小時候她就開始學琵琶，並且技藝精湛，但是她的身材越來越胖，已經危害到了健康，因此只好放棄琵琶事業。有很多次，她都面臨著在睡夢中死亡的危險，不過她天生就是一個積極樂觀的人。因為外形特殊，她成了一個“特殊”的演員，開始在演藝圈發展起來。
謝晶晶在出演《西遊降魔篇》之前就有過演電視劇的經歷，因為身材問題，一直都不被人看好，也始終只能默默做一個小配角。直到周星馳導演再拍《西遊降魔篇》的時候，劇情需要一個身材很胖的女演員，但周星馳苦苦尋覓一直未果，當他看到謝晶晶的第一眼，就認定這個角色只有她能演好。
劇裡需要的演員體重是300多斤，謝晶晶不用化妝就直接達到了這個要求。這樣的緣分真的是百年難有的吧，因為身材太胖，結識了周星馳這樣的大咖，一路走紅。
俗話說：人紅是非多，謝晶晶走紅之後很多黑粉開始在網絡上吐槽她太胖、像豬。身材太胖導致謝晶晶生活中有很多的不便，身體也開始變得不好。謝晶晶開始減肥，並在微博堅持減肥打卡，花了100天就成功瘦了140斤。
她深知絕食、跑步這些方法效果都太慢，所以她一開始就選擇了普拉提！很多明星和健身達人都大力推薦這個運動，使用一根拉力繩做普拉提運動，針對身體肥胖的部位做專項運動，可以很好的消除脂肪。當然了，瘦全身也不是夢！
好物推薦——普拉提拉力繩
這根小小的拉力繩對於白天工作繁忙，沒有時間去健身房的人來說，是絕佳的“減肥神器”，它體積小易攜帶，放在家裡還不佔地方，還能隨時隨地幫助你減肥。想要完美身材的你們趕緊行動起來吧！
小編還整理了幾組很多網友都反映效果很好的動作：
1、手臂提拉運動：專門針對“拜拜肉”
站在瑜伽墊上，雙腳踩住拉力器，利用手臂的力量向上提拉，每組20個，每天做3組。
這個動作主要針對瘦大臂內側的拜拜肉，堅持一個月，手臂更纖細緊實。
2、腰腹提拉運動：專門針對“水桶腰”
平躺在瑜伽墊上，雙腳踩住腳蹬，腰腹部發力將腳向上提，最高點與身體呈90°，每組做20次，每天三組。
這個動作主要針對腰腹部有贅肉的美眉，堅持打卡30天，腰會瘦一圈。
3、腿部提拉運動：專門針對“大粗腿”
平躺在瑜伽墊上，將握把固定在胸前，雙腿發力向上蹬，感受大腿和小腿發力，每組15次，每天2-3組。
這個動作主要鍛鍊大腿和小腿的後側，拉伸線條，堅持30天，腿圍可以瘦3-7釐米。
4、核心訓練
雙腳踩住腳蹬，雙手緊握把手固定在胸前，依靠腰腹部和腿部發力，同上向上捲起，每組15個，每天做2-3組。
這個動作可以同時鍛鍊到腰腹部和腿部，堅持打開30天，就能練出迷人緊緻的身材~
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這款拉力器採用4股彈力乳膠管，更加結實耐用，怎麼拉都不斷，回彈力好。
加厚的泡沫手柄，握起來柔軟吸汗，就算鍛鍊中出了很多汗也不會打滑，泡沫厚實不會硌手。
腳蹬的位置也是採用NBR防滑腳蹬，穿鞋踩或者光腳踩都不會打滑，條紋的腳蹬設計也更保證了穩固度。
很多人都是自己在家做運動，選擇這款拉力繩，簡單方便，還能輕鬆瘦身。
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