海濤為結婚也是拼了，減肥成功後顏值不輸權志龍，沈夢辰撿到寶了
海濤為結婚也是拼了，減肥成功後顏值不輸權志龍，沈夢辰撿到寶了
- 說起胖子都是潛力股這個話題，很多時候大家都覺得是安慰人的話。不過現實中很多例子驗證了這個理論。
說起杜海濤，很多人都不會陌生吧。雖然一直以來在《快樂大本營》中的存在感不強，但是卻憑藉自身的實力圈粉無數，深受觀眾們的喜愛。
如今杜海濤可以說是事業愛情雙豐收了，與女友沈夢辰一直都非常恩愛甜蜜，就算不是同框也是大秀恩愛了。
不過這段愛情也被很多網友吐槽過，他們認為杜海濤配不上沈夢辰。沈夢辰的身材很好，看起來很纖瘦，但是杜海濤胖胖的，而且顏值也不是很高。
不過最近杜海濤似乎為了婚禮也是拼了，瘦身後竟然逆襲成權志龍，給人眼前一亮的感覺。杜海濤成了錐形臉，而且看上去很有精氣神。這樣的杜海濤帥到不敢認了，妥妥的男神一枚，網友直呼：沈夢辰撿到寶了。
瘦下來的海濤也成了“衣架子”，衣品也更加出眾了，穿襯衫打上領帶，還搭配上一款西裝褲，散發著一種自信的氣質，一點也不輸給專業男模，簡直就是行走的荷爾蒙！
小編表示，手裡的雞腿突然就不香了。100天怒減30斤，杜海濤為了結婚太拼了，瘦下來的他帥到掉渣！
大家一定都很好奇，杜海濤到底是怎麼瘦下來帥成“權志龍"呢？
其實並不難，就是在家做一種高效燃脂、能夠很好地修飾身體線條、提高柔韌度的運動，它就是普拉提。
你和男神之間就差了一根繩子！
經大數據分析，杜海濤做的普拉提，它難度係數低，不僅適合大部分人群，還方便攜帶。凍齡瘦身從早開始，小編給大家分享一組適合家裡做的普拉提運動，其實很簡單，只需要一根繩子。通過以下幾個簡單的動作就可以達到完美身材：
用一根拉力繩，每天空出30分鐘，做4種不同的動作，一個月堅持做下來，就可以達到10-20斤的目的，並且不出現反彈，還可以保持完美的身材，擁有緊緻皮膚！
步驟如下：
動作一：鍛鍊四肢和腰腹，美化身姿
平躺瑜伽墊，雙手握緊把手處，雙腳踩緊腿蹬，開始做如下圖的動作↓
文末可購買同款拉力器
一組15個，一天兩組，堅持下來腹部贅肉會逐漸減少，腿型也會更加修長，身材曲線更迷人~
（有小肚子或者啤酒肚的男士，快收藏分享！）
動作二：加強訓練
準備動作還是一樣，這個動作主要是雙腳要保持直立不可彎曲，然後如圖↓向上90°彎曲運動。
一天3組，一組15個，間隔休息10s，這個動作主要針對全身塑形，還能促進燃燒腹部脂肪，身材越練越好。
動作三：拉伸運動
這招就是專門瘦腿的，如圖↓，雙腿不斷向前彎曲拉伸；
一組20個，一天兩組，間隔休息10s，如果你是小腿肌明顯，腿粗不好看的，堅持練習會有很大成效。
最後一個動作：手臂拉伸訓練
前面的三個動作對手臂都有或多或少的塑形效果，最後這個則是鞏固加強訓練；如下圖↓
一組15個，一天2組，有效甩掉你手臂的拜拜肉，夏天穿吊帶裙更迷人；
這個小小的拉力繩搭配這4個動作，堅持一個月就能讓你瘦成一道閃電~
為有一副好身材，一個健康體魄，減肥、健身！刻不容緩！省下1杯奶茶的錢，少抽一包煙錢！就可以給自己一個變美凍齡的機會！
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