陈小纭5个减肥窍门，养成易瘦体质，体重88斤，网友：学学！
最近刷微博的时候，看到了陈小纭拍摄的一段视频，在视频中，陈小纭号召大家一起学习健康卫生常识，帮助乡村孩子养成良好卫生习惯，为即将返校的乡村孩子们筑起—道健康防线！
网友们在视频下方除了赞扬陈小纭正能量外，还有很多人惊叹陈小纭太美、太瘦。原来，在视频中，陈小纭穿着一身黑色的西装，由于她自己身材太瘦，穿着西装看起来非常宽大的样子，就像小孩子偷偷穿了大人的衣服一样。
相信只要看过陈小纭作品的人，或者看过陈小纭参加《超级星运会》的人都会羡慕陈小纭的身材，身高167cm，体重却只有88斤，这样的身材任谁看到都会觉得“我见犹怜”，那么陈小纭这么瘦，这么好看的身材究竟是怎么养成的呢？
其实，如果去翻翻陈小纭的各种资料就会知道，陈小纭一直以来都没有胖过，是大家公认的“易瘦体质”，而之所以有这样的体会并非是天生的，而是因为陈小纭很多后天的生活习惯在帮她维持这样的身材，其中有几个窍门，同样适合正在减肥的你！
1、控制饮食，高热量食物只吃一两口解馋；
2、只吃健康的零食，而且绝不多吃；
3、细嚼慢咽，避免暴饮暴食；
4、咖啡提高新陈代谢，帮助抑制食欲；
5、维持身材要有耐心，长久坚持才是胜利。
减肥远不是想象的那么容易？
你是否也有这样的疑问，
为什么减肥对我却是如此之难？
别人都是想胖就胖，想瘦就瘦，而自己哪怕是瘦个几斤都很难？
其实，小编我也有过减肥的经历，我最胖的时候都超过了145斤，属于那种全身上下没有一处不胖的，走哪都有超高的“回头率”！
很多人会奇怪，为什么女孩子能够胖到如此的程度而不减肥？其实说起减肥这事，我也是一肚子苦水。
当初为了能够瘦下来，试过：
节食减肥
运动减肥
减肥食谱、针灸、拔罐
甚至于连减肥药都有试过，
但是无论怎么努力，一身的赘肉始终是不离不弃，为此迷茫了很长一段时间。
好在从未放弃，也不敢放弃，毕竟没有人愿意自己一直是那么胖的！后来我是用“饮食调理”的方法才瘦到98斤，都说减肥是最好的整容，对于这点我是坚信不疑，因为我自己经历过，深有体会。
此时我才意识到，
什么是：方法不对，努力白费！
并且，好的减肥方法，
是不分体质、年龄以及性别的，只要能够坚持，无论是谁都可以瘦下来。
自从我瘦下来以后，身边很多人都会惊讶于我的变化，我没有健身，也没有过度节食，有的只是简单调整下饮食，不用挨饿，不用遭罪，就这么在不经意间瘦了下来。
或许，当初连我自己都觉得有点不可思议，因为在很多人眼中，减肥本就应该是个很难的事情！其实，减肥一样是有捷径的，而且要想真正瘦下来，前提是必须得找对方法才行，而我就是这样的！
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