滾蛋吧！抑鬱君
——這不是心理學家的紙上談兵，而是從實踐中來，到實踐中去的真知！
一個資深心理師的抑鬱症自我救贖之路！
金尚，資深小白菜、資深鳳凰女、資深抑鬱症康復者、資深心理專家、高校心理教師。
課程中介紹了很多實用的療愈方法。這些方法是金尚在最絕望、也最想要活下去的時候，動用了一個資深心理師的全部能量，研究當今最前沿的心理療愈技術的成果。在以後的這幾個月中，金尚將用最通俗易懂的語言呈現給聽眾！
正是這一系列的療愈方法，療愈了金尚巨大的心理創傷。這不是心理學家的紙上談兵，而是從實踐中來，到實踐中去的真知！目前金尚身心健康、工作順利、家庭幸福、萬事如意！
祝早日走出抑鬱！
課程設置：
1、開篇｜滾蛋吧！抑鬱君（免費試聽）
2、被辜負的人生，也不會失格
3、重寫你的人生劇本
4、抑鬱症的發病機制
5、如何判斷抑鬱症的輕重緩急
6、抑鬱症的治療關鍵——打破強迫性重複
7、如何與原生家庭劃清界限
8、療愈你的內在小孩
9、擁抱你的內在小孩
10、思維——改變你的不合理信念（ABC療法）
11、語言——改變內在的語言模式（敘事療法）
12、行為——順其自然、為所當為（森田療法）
13、恨是對愛的防禦——如何放下仇恨
14、愛是對恨的防禦——如何放下愧疚
15、成為你自己
16、釋放你的情緒
17、如何運用好宇宙的吸引力法則
18、世界準備好讓你的本能噴薄而出
19、活在當下的覺醒——身心合一的秘密
20、寒門如何出貴子
21、最實用的抑鬱症療愈冥想
21天重建一個破碎的心靈，21天塑造一個全新的你，21天還你一個幸福快樂的人生！
金尚，一個溫暖而洞見的心理師。
資深鳳凰女、資深小白菜、資深抑鬱症康復者。
心理健康教育碩士，本科社會工作，7年學院派教育背景。壹點靈平臺心理專家、國家首批認證心理督導師、國家二級心理諮詢師、高校心理教師。
2018年1月出版《永遠成長的蘋果樹——走出抑鬱尋找真我》，深受讀者喜愛和好評。
2019年年初即將上市《滾蛋吧！抑鬱君——心的重建》。
適合人群：
1、有童年創傷或心理創傷，想要療愈自己的人。
2、想要戰勝抑鬱、走出抑鬱、逆風飛揚的人。
3、困在原生家庭陰影中走不出來的人。
4、被父母索取剝削控制，卻不知道要如何解脫的人。
5、想要學習抑鬱症是怎麼一回事的心理學從業人員。
您將獲得：
1、重寫人生劇本、自我生命的重建。
2、療愈內在小孩，走出抑鬱、活出幸福快樂。
3、與自我和解,從仇恨vs愧疚中走向喜悅安寧。
4、破除強迫性重複，重建親密關係。
5、做自己命運的主宰，成為你自己。
課程答疑：
1、付款後，聽課頁面找不到了怎麼辦？
答：放心，不會找不到滳。打開公眾號“金尚小時空”點擊“在線課程”進入就行；或者關注新浪博客“心理師金尚”點擊“在線課程”。也可以直接關注千聊直播間“金尚小時空”點擊課程名稱進入。
2、更新時間是什麼時候？
答：從2018年11月開始，每週更新一節課。
3、課程是否可以互動、提問？
答：如果您剛好在金尚講課的時候進入課堂，可以當場提問，當場互動，當場解答。如果您錯過了直播時間，可以在本文留言區留言，金尚會盡力為您解答困惑。
3、我如何知道課程更新了？
答：關注千聊直播間“金尚小時空”，課程更新時，會發消息通知您的哦！
4、已經更新的課程是否可以回聽？
答：可以。不限期永久回聽。
5、課程可以退款嗎？
答：課程為音頻形式的內容，不可以退款哦！
6、進入課程後，為何無法播放？
答：進入課程後，點擊金尚發送的音頻即可。如果沒有聲音，檢查下手機是否靜音，音量是否足夠。
7、付款、聽課遇到問題，可以找誰呢？
答：遇到任何問題都可以添加助理李金宜微信：lijinyi818，第一時間為您解決。
8、如何報名課程？
答：添加助理李金宜微信：lijinyi818，驗證信息為“課程”，隨後助理將會拉您進金尚課程學習群。
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