李敏鎬歐巴的復出之作《The King：永遠的君主》，女主是金高恩。當然啦，咱們今天不是來安利電視劇的，今天是想聊聊金高恩……的皮膚。
之前對這個金高恩不是太瞭解，因為是歐巴的新劇所以出於嫉妒的好奇心想看看是什麼樣的女主。這麼愛說實話，不知道會不會被粉絲圍攻。
看了她的劇照，不知道是因為單眼皮的原因，還是哪裡不對，感覺年齡好小啊。查了下她的檔案，說她28歲了，打死都不信啊。
皮膚很飽滿，有光澤度，而且看起來很通透，像水晶球一樣，晶瑩剔透。職業病犯了，必須要搞清楚怎麼保養的。
原來這是金高恩是繼《鬼怪》後出演的第二部電視劇了，時隔四年，表演功底愈發成熟有魅力，那份淡定讓人相信她28歲了，只不過皮膚是真的一點沒有變化。
她上過一次綜合節目時透露，明星最不可避免的就是化妝了，化妝就會面臨一個最大的問題：皮膚狀態。為了能夠保持良好的皮膚狀態，她最注重的就是給皮膚補水、補水、補水！一有空就上面膜，保溼噴霧不離身。並且她還特別能喝水，每天都要補足2公斤的清水。
說到“水”，可謂是是人人都知道它的重要性。哪怕是小孩子，也知道水是生命之源吧。從皮膚角度上來講，同樣是重要的很！！！！！到底多重要，往下走！
看到個小baby，我們都會忍不住上去掐兩下，用“一掐就能出水”來形容嫩嫩的皮膚。你看，提到了水。小baby皮膚含水量要遠遠高於正常的人皮膚。新生兒皮膚含水量為74.5%，嬰幼兒為69.4%。而一個成人正常的皮膚含水量為25%-30%。你看，差了好多。
當然我們並不是說成人必須要達到小baby的皮膚含水量。成人皮膚含水量達到正常值就可以了，太多不好，太少也不好。30%左右是最理想的。
由於皮膚最外層的表皮有著特殊的構造，看起來像一層層的樹葉堆起來的一樣。這樣的構造決定了它的保溼性不是那麼好，水分容易流失。真正缺水的便是表皮層，保溼的重點也應當是維護表皮層有合適的含水量。
很多產品宣稱可以直達真皮補水，這個可信嗎？
真皮層含水量大於70%，其來源是飲入的水。靠每天面部塗抹約1.4ml的保溼產品，無法滿足真皮的需要。
由於表皮的結構緻密，塗抹在皮膚上的物質想要滲入真皮層並不是非常容易的事。如果快速滲透到“直達”的地步，一定會造成明顯刺激。所以保溼劑並沒有通過皮膚吸收大量進入真皮層的必要。
擁有充足的表皮細胞間質、含水量適中的角質層，保持表皮層的完整和健康，防止龜裂、防止真皮水分流失過快，就已經達到了理想的保溼目標。
說白了就是多喝水補充真皮層的水分，做好保溼來為維持表皮層的含水量。
補水能讓皮膚角質層含水量提升，變得柔軟晶瑩，有半透明的效果。角質層含有充足的水分之後，其通透性增加，營養也容易被吸收。
需要強調的是，當環境乾燥會導致皮膚水分流失過快，因此，還需要給環境補水。最常用且最有效的方法是在乾燥的室內放置加溼器。
另外，補水過度也傷皮膚的。很多快速補水的方法過度使用會導致表皮過水合而鬆解、皮膚屏障被破壞、喪失正常的保水能力，同時也有一些補水產品可能提升皮膚的PH值，若持續的保持較高的PH值，這對皮膚也是不利的。
表皮吸水，導致含水量增高，叫水合作用。
表皮需要水分，但是水分過多，就會讓那些“樹葉”間變得鬆動，這就是過水合。這就好比一張紙，我們如果長時間把它泡在水裡，想必是拿都拿不起來，一碰就爛掉了。皮膚也如此。過水合後的皮膚特別容易受到刺激，因為屏障系統受到了損傷，沒有了屏障的保護力，可能變成了敏感皮膚了。
另外過度補水特別是敷面膜，容易讓毛囊皮脂腺的導管吸水過度而膨脹，堵住毛孔，形成類似粉刺的疹子。往往出現這種情況很多人誤以為是角質層過厚，然後就拼命去角質，去角質後屏障被進一步的消弱。
好多敏感皮膚的人說“我覺得角質太厚了，毛孔堵塞，怎麼補水都不行”。其實此時什麼都不做，皮膚狀況反而會變好。
補水是一生要做的護膚工作，雖然基礎但很重要。金高恩的皮膚這麼好一定是受益於補水和多喝水了。你們每天喝多少水？
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