動作一: 身體左轉，重心左移，提右腿向左前上一步，右腿屈膝松胯成弓步; 隨上步右手持劍從右向左下攔劍，手心向上，左手劍指提至頭上方; 隨上步，身體向左轉135度，微向前傾，目視前下方。
要求: 轉身上步、攔劍、下刺要同時進行。
用法: 跨大步向前，將劍插入對方襠內。
動作二: 重心移至左腿，右腿屈膝提起，右手持劍用劍尖和前刃挑至頭平; 左手劍指貼於右手腕內，目視右前方。
要求: 劍向上挑時，松胯塌腰，通過手臂，力貫劍尖。
用法: 劍從對方襠內向上挑。
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