網上流傳這樣兩句話：
禁慾，是一個女人最高級的性感！
你要看上去很美，而不是站上去很輕！
深以為然。
這年頭，嚷嚷減肥的不少，但瘦得漂亮的真心沒幾個。
因為，大家幾乎都掉入了脂肪編織的陷阱裡：
飲食坑：節食10天瘦下了2斤，一頓火鍋就全回來了；
運動坑：跑步、跳操，拉傷韌帶，一停體重立馬升上去；
偏方坑：酵素、減肥藥，瘦成了平胸扁臀的皮包骨，鬆鬆垮垮，一點也不美；
......
長此以往，脂肪贏了，自信健康美麗耗沒了...
可減肥，明明可以又輕鬆，又快樂啊！
說到“減肥”，想到我的朋友妮妮。
如今34歲的她，天鵝頸、一字肩，窈窕緊緻又幹練；
不管是參加什麼活動，一顰一笑，都是全場焦點。
如果你以為，她天生就身材好，那你就大錯特錯了！
請相信，美麗不存在於僥倖。
妮妮打小就沒怎麼瘦過，28歲那年，體重更是飈到了120斤。
作為典型的上班族，妮妮從銷售轉內勤後，長期久坐不動，肚子又纏上了一層“游泳圈”。
眼看肚子上游泳圈越來越大......妮妮著急起來：
她乾脆晚飯也不吃了，一下班就往健身房裡跑、甚至試過減肥藥、針灸拔罐......
每天滿懷期待地上秤，一臉失望地轉身。
努力那麼久，可一身的肥肉愣是一斤沒少。
因為胖，妮妮不敢笑，一笑五官就擠到一起。
因為胖，妮妮幾個月都不買新衣服了，xxl的碼怎麼穿都難看啊。
別人拿她開玩笑，她嘴上不說什麼，可心裡比誰都介意，比誰都要自卑。
自信心降到冰點時，妮妮找到了我。
我只對他說了一句話：
”你不是肉太多，而是肉長錯了地方，想瘦得漂亮，得先學會精準減脂“。
這句話，給了妮妮希望。
她半信半疑，卻又無法抗拒，因為我的減肥方法，不刺激，也沒痛苦。
我只是從生活中最常見的動作入手，稍微調整他走路、睡覺、還有呼吸的姿勢。
可妮妮的身材，很快就有了變化：
一週後，妮妮瘦了1.8kg，第三週時，體重秤上的數字從121.6瘦到了115.4斤，整個人都變了樣。
2個月後的妮妮，馬甲線、鎖骨全出來了，精神颯爽，一出場就自帶光芒，至今有2年了，都沒再反彈過。
她說：
“衣服全換成小號後，感覺世界溫柔極了，做什麼都有自信。”
不得不說，瘦子的世界，真不一樣！
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