多多的小倉鼠死了。
因為某些原因，小倉鼠沒有帶回蘇州，而是留在老家讓爺爺幫忙餵養，本來說好等疫情結束了就回去把小倉鼠接回來的，結果……
多多哭的很傷心，奶奶安慰道：“別哭別哭了，我們再買一個。”
多多說，“我不要，再買它也不是小灰。”
奶奶繼續說：“我幫你買兩個吧。”
多多依舊哭的不行，外加後悔自責，“我不應該把小灰留給爺爺喂的，爺爺不懂怎麼喂，經常喂很多，小灰一定是吃太多撐死了……”
我默默地把她抱進懷裡，輕輕地拍她的後背，“我知道你一定很傷心，你那麼愛小灰。”
“我還沒跟它見到面，它就沒了。”
“你一定希望再見見它。”
“是的，真希望它還沒有死。”
……
等她情緒完全平靜下來，她想知道怎樣餵養小倉鼠才不容易死。
我和她一起查了百度，意外的發現小倉鼠的壽命一般就是3年左右，而小灰已經3歲多了。多多釋懷了，也不再自責了。
孩子傷心難過的時候，我們成人習慣性地要去安慰她，其實安慰也會把孩子的情緒堵回去，情緒的堵塞會造成身體和心理的疾病。
所以，我們要做的是認可孩子傷心難過的感受，然後傾聽孩子，直到她從傷心難過中走出來。
我們說情緒是一種能量，沒有好壞、對錯之分，需要流淌。我們要做的就是在孩子有情緒的時候接納他，傾聽他。
我們可以從這幾點去做：
第一，要認可孩子的感受。
告訴孩子“看的出來你真的很難過或者很生氣。不要壓抑你的感受，有任何感受都是可以的。如果你想說說這件事情，就來告訴我。”
第二，當孩子說完之後，要忍住說教、解釋或者試圖替孩子解決問題的衝動。可以試著問問孩子“還有嗎？”
第三，在經過一段足夠長的沉默時間，以確保你的孩子把話說完並感到平靜下來，要問：“你願意和我一起用頭腦風暴想出一些解決辦法嗎？”
很多時候，並不需要找出解決辦法，你的孩子只是需要得到傾聽和認真對待。
最後，我們要教會孩子真實地表達自己的感受：“我感到_____因為_______我希望_______。”
比如，當弟弟推倒我的樂高玩具時，我感到很生氣，因為我很努力地搭成了樓房，我希望你告訴他別碰我的玩具。
好了，今天的內容就分享到這裡，希望對你有所啟發！
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