可從以下六點來來鑑別：
1．陰神是元神的初顯階段；陽神則是元神內陰陽轉化到高級層次時的顯現。
2．陰神顯發後，在內視時可看到模模糊糊的光明，而且顏色較深，往往只看到一個影子，像人出殼的影子，或無頭有身，或面目不清，或只能看到一些低層次的光，陰神的陰性信息較多，能看到許多幻景、魔像等等，所看到的往往都是假的，由於業力的關係，魔障及干擾較大，修行者在出陰神階段要特別注意加強道德修養，日日反省，經常懺悔，並做到對境無心；陽神顯發後，在內視中則可看到比較明亮的光，這種光往往是黃的、白的、紅的或紫的。顯現圖像也比較準確。
3．出陰神意到神即出，出陽神則有脫胎的先兆和景象。
4．能量只夠從眼、耳、鼻、口中出的元神為陰神；能量大到可以從頂門和天目出的元神為陽神。（注：從口中出有害無益）。
5．陰神只是前四通，而不具神境通（法眼）和漏盡通；純陽之神則可具足六通。
6．陰神能隱而不能顯，他能看別人，別人看不到他；純陽之神則能隱能顯，隱顯自如，初顯階段的陽神做不到隱顯自如。
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