用户梅梅梅多可爱
市面上太多都是假的益生菌饮料，是根本没有活性的，这种“益生菌”吃了也没用。
怎么挑选益生菌？
1、益生菌一定要有活性的益生菌才有效果。
其中做酸奶是一个很好的验证益生菌活性的方法。如果做不成酸奶 ，要么活菌数量不够 ，要么是死菌种。
2，尽可能选择冻干粉形态的益生菌。
冻干粉类是目前为止比较方便，安全且能够保证活菌数量的一种益生菌产品类型。
液体益生菌饮料中的活性成分极为不稳定， 液态的益生菌没有包埋技术是需要低温保存的，益生菌的最佳保存形态是固体粉末，它处于休眠状态，等你喝的时候才加水冲，激活它。
关于这一点国家食品药品监督管理局明确指出，不提倡以液体形式生产益生菌类保健食品活菌产品。
3，选择复合菌种。不要选择单一菌种，母婴店药房，大多数是两三个菌种的，母婴店益生菌的利润点就在此，价格都差不多，利润就是菌种少，要么是没有活性。
4，选择蓝帽子，千万不要选择固体饮料类。
益生菌有三种。药字号，健字号和固体饮料三种，固体饮料是门槛最低的，看名字就知道保健意义不大，药字号顾名思义就是含有药物的益生菌，取妈咪爱，如果孩子是病理性疾病可以服用，如果长期服用比如用来提高免疫力，毕竟是药三分毒，建议选用国家食品药品监督管理局批准的蓝帽子的，下面就是蓝帽子的标志。
4，选择容易保存的，不需要冷藏的。
有的需要冰箱冷藏，比如修正的，越是这种益生菌活性越是难以保证，带孩子出去玩，回老家不能随身带着冰箱吧。
孩子出门最容易水土不服生病，选择方便携带的。
5，选择活菌且数量多的，益生菌要有效果数量不得低于10亿。
注意这里的数量不是指出厂时的数量，还包括运输保质期范围内的衰减，以及经过胃酸，胆汁，胰液等强酸强碱环境，一般的益生菌在经过胃这一关还没到达肠道就死掉了，所以很多人吃了没有效果就是这个道理。
6，正规厂家，有国家的批号。不是三无产品。
7，不要过度迷信专家代言，相信自己感受，自己用了好才是真的好，所谓的专家不过是品牌方请来掏空我们口袋的营销手段。这一点可以看我以前写的文章。
目前益生菌市场特别混乱。按照这个标准选择不会有错，如果还有不明白的可以关注我
静姐成长营
孩子易生病，我觉得与其吃益生菌，还不如多锻炼，提高孩子自身的免疫力，俗话说，是药三分毒啊。多锻炼营养均衡，有时候吃药会适得其反的。这只是我的个人建议！
夏雨800123
帮助孩子提高免疫力，通俗讲就是吃好喝好心情好睡眠足。另外要锻炼身体。不仅是孩子，成年人提高免疫力也是这些方面。所以问题中提高免疫力只讲吃是片面的，只有全方位进行提升，我们的身体才能真正的健康，免疫力自然就强了。
至于如何吃，也是我们能自我干预比较多的一条。记住营养均衡，食物多样，搭配合理，七八分饱。
如何做到呢？
首先建议家长有时间学习一下营养相关知识，对我们的食物营养成分有个初步了解。很多家长做饭都是即兴发挥，不仅不讲究食材，连基本的搭配都不会。有的早餐就吃稀饭咸菜，午餐米饭加青菜，晚餐大鱼大肉。这种吃法肯定有问题。长久下来各种代谢综合征就找上门来了。所以理论知识很重要。我们一日三餐如何科学地吃才能达到调整身体健康的目的，是每个家庭都应该重视的问题。因此，单纯摄入益生菌是解决不了的。巧妇难为无米之炊，试想肠道内摄入的食物都不达标，工作场所环境不好，益生菌能好好工作吗？
norridon
益生菌是一种活的微生物，其属于“有益”细菌，可以帮助消化和维持正常的肠道功能，尤其是在针对儿童腹泻方面的问题，益生菌可以缩短儿童腹泻的发作时间。
此外，科学家在研究也发现，益生菌对于炎症性肠病、肠易激综合征以及预防儿童感冒方面都有着一定的作用。
因此，大多数情况下，吃儿童益生菌对于机体来说是有利的，但由于个人体质的差异性，有些人吃益生菌后，可以会出现胃不舒服、胀气等过敏反应。
还有一种情况是，如果患有免疫系统疾病或存在其他严重的健康问题，服用益生菌也可能会出现一些严重的副作用。
所以，孩子生病后，应当及时到医院进行就诊，并在医生的指导下进行用药，吃儿童益生菌的时候，也建议咨询医生的意见后再吃。
提高免疫力方面，给各位家长提几个建议
1.合理补充营养：儿童正处在生长发育的阶段，对于各种营养素的要求也比较高，日常饮食中，应当注意饮食多样化，除了禽肉蛋奶类等优质蛋白要多摄入之外，日常还应当合理搭配一些蔬菜水果，补充维生素，确保营养均衡。
2.保证充足睡眠：孩子睡眠质量不好，对于身体健康也会有损害，因此，日常生活，要帮助孩子养成良好的睡眠习惯，避免出现熬夜的情况。
3.培养运动习惯：生命在于运动，尤其是小孩子阶段，培养孩子养成一个良好的运动习惯，对于提高机体免疫力有非常好的帮助，建议每天至少要带孩子做两个小时的户外活动。
4.及时接种疫苗：接种疫苗是预防某些疾病最好的方式，儿童这个时期，常见的卡介苗、脊髓灰质炎三价混合疫苗、百日咳、白喉、麻疹减毒疫苗等等，这些都要注意及时接种。
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急诊科何医生
我的孩子是双胞胎儿子，生下来就相对小点，但是只要感冒发烧，从来没有吃退烧药，打针什么的，从来都是穴位按摩降温，再加上喝热水，食物调理，一般7-10天就好了，咳嗽的话就煮冰糖雪梨加上陈皮，山楂，熬水，一天三顿，一般三天就几乎不咳嗽了。我觉得退烧贴什么的都是骗人的，身边很多人都说没用。孩子发烧最好准备一个质量较好的电子体温计，这样就跟快很方便。
RealMan
主要就是缺乏锻炼，我儿子小时候经常生病，上3年级学校有啦啦操每天下午练操，从此以后冬天不感冒，之前是每年冬天输液
用户7138729289670
你好，我是陈东东，分享你的问题
孩子易生病，你首先要找出原因才能对症下药。
首先，你有没有给孩子合理营养均衡的饮食，有很多家庭是大人吃什么孩子跟着吃什么。其实在孩子幼少年阶段，家庭以孩子餐食为主，大人跟着孩子饮食。
其次，孩子卫生有没有好习惯，我知道的身边易生病的孩子，基本都是不洗手直接抓零食吃，或者掉在地上直接捡起来吃。
最后很重要，你有没有给孩子穿的太多，俗话说，要想小孩安，还得三分饥和寒。小孩活动量大，不能捂。我最生气的是经常看见带孩子的家长穿的单薄，给孩子里三层外三层捂的严严实实的。冷病好治多穿就好了，热病不好治内热去火不容易。
陈东东美食
饮食，锻炼
苏小妹3
益生菌只是一个方面，目前市场上各种儿童保健品琳琅满目，厂家的各种故事更是满天飞！这就需要我们家长有一定的定力，不要被忽悠了去交智商税！第一，我们的胃酸是无比强大的，任何东西到了胃里都会被处理掉，你觉得通过胃酸的洗礼，能到肠道的活性菌还有多少？ 第二 孩子的抵抗力还是要靠均衡的饮食和日常锻炼来加强，你想想一个靠保健品维持平衡的身体，是健康的身体吗？
减压专家
可以吃点益生菌，可以查个微量元素看看，如果都是正常的，就需要从饮食、锻炼以及穿着上去注意了！要注意孩子饮食的荤素搭配，多注意补充维生素！ 孩子穿着上也需要注意不能过多，孩子都是好动的，穿着过多，一动就出汗，汗都捂在里面，特别容易受凉！ 平时多注意锻炼以及户外活动，呼吸新鲜空气，多接接地气！
