什么样的状态下才是真正能够感受到冥想的真实!
八个字：心平气和，心清神宁。
能够调节让自我的身心都处于这种状态，那么你每一次冥想都能够感受到这种能量。
很多人说，我做不到？
我就是想通过冥想来做到这种状态？
应该怎么做！
相信自我，掌握技巧，了解知识，不断实践。
任何一门工具的精益都需要四个过程：
一、了解理论
二、掌握模式
三、实践经验
四、熟能生巧
既然冥想是心灵精神的一种调节工具，那么也需要你去 走完这四个过程。不可能一蹴而就，也不是你做几天就可以了，需要长期不断的练习，让自己在这门技艺上越来越娴熟和知识面广泛。
甚至需要去了解自身的精神和心灵，了解自我的习惯和性格，了解自己过往的人生和目标。
读者们，国庆节快乐。国庆之后，开始讲解各种实用性的技巧。我之前的理论，流派，境界，在后面的实践中会慢慢的再次梳理，希望对大家的人生和心灵精神的调理有帮助。
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