在这个2020年，似乎真的有些不寻常。眼下的武汉冠状病毒，让整个世界都提高了警惕，疫情还在继续，我们能做的就是保护好自己，也为病患和医护人员祈福，希望能够早日的度过难关。同时，也希望永远不要再有下次了，或者万一要有下次的时候，我们可以不用再错过控制病毒的黄金时间。
2020年的一月真的是很不友好，带走了科比。我看到有人说，虽然他不看篮球，但是还是会为科比的离去而难过。我在那下面评论，我说科比就是一个让人无法拒绝的男人，我在写下评论的那一刻真的是很难过。特别希望这只是曼德拉效应。
肺炎的疫情，还在扩大，假期已经被延长，为了避免人员的流动，人们都选择呆在家里，可以负责任的说，这么大的疫情，我长么大也是第一次遇见。人们都困在了家里，免不了就会胡思乱想，今天我想聊一些比较内在的话题，希望不光能在特殊时期用得上。以后也能对你有所帮助。
有一位我很喜欢的歌手曾经说过样一句话，他说，我在冥想时时候的快乐，是你永远都体会不到的。他说这句话时候的样子，我到现在还记得是那种带着幸福的感觉。那当时我就在想，那会是一种怎样的感觉呢？凭什么我永远都体会不到呢？
后来我就找到了快速进入冥想状态的方法，方法我会在后面分享给大家。关于冥想的好处，我也听说过很多，其中最让我看重的，就是冥想会让人的痛苦感减少。内心也会变得更加平和。两者相加在我看来，愉悦感的提升，对每个人都很重要，因为现在真的有太多人不具备享受愉悦感的能力。比如每当遇到开心的事情的时候，有的人就会马上想到，开心的事情总是短暂，想法一旦出现了，就会让他当时变得不再那么开心。有句歌词是这样唱的，一开怀就怕受伤害，那患得患失就会让人变得悲观，那长此以往，就会逐渐丧失享受愉悦感的能力。很多人之怀念童年，因为小孩子不会想那么多，人们享受愉悦感的能力都是在一步一步失去的。
如果说冥想可以让人们争夺愉悦，其实是恢复之前的能力而已。学会冥想就是掌握了人生中最重要的也最有用的技能，许多人成就满满，却不见得快乐，但是他们的目标一定都是十分完美的。他们总是认为自己还在路上，不必太在乎路上的感受。有种想法看上去似乎没问题，但是有过经验的人都知道，当你到达了目标之后，这时候就会开始以这个目标去向往更高的目标。那样下去是没有休止的，你就很有必要的知道，在路上的时间才是多数，路上的感受就变得尤为重要。
但是光是冥想还不够。因为在冥想的基础上，结合秘密的方法，或许可以让美好的事物叠加出现，著名的吸引力法则指的是，“世界是不是美好的，其实不取决于世界，而是取决于你是你的感受”告诉你世界是好的还是不好的。如果你经常觉得世界是美好的，甚至是有些让你失望了。这时候你最应该先意识到的，是失望的感觉本身是问题，我们应该重视一下。如果我们身体的哪个部位有不舒服，都会去看医生，那么感受，一旦出了问题，却很少有人重视，或者不会像身体出了问题那样去重视。原因有很多，比如感受是一种很主观的东西，这些状况都是日积月累的，很多人就默默的接受了，甚至是习惯了这种失望或者失落。如果刚好你也有感受，那么希望我的文章可以在一定程度上改变你对于生命的态度。
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