学舞几年，发现一个非常有趣的现象：我们成年人学舞，常常记不住老师所讲的课堂内容，甚至当堂讲当堂就忘，更别说课后去消化吸收了，很是沮丧。
在这里和朋友们分享一个增强记忆力，促进理解力，提高学习效果的重要方法——做笔记。
做笔记也是有讲究的：
1、 切忌课上做笔记，最好采取回忆法。有的舞友喜欢在课上记笔记，在老师授课过程中边听边记，这种做笔记方法会让我们的听课效果大打折扣。舞蹈课是肢体表达课，很多时候我们在听老师讲解时，身体也会加以体会，如果此时去做了笔记，就会分心，进而影响课堂理解吸收。
2、 注重做笔记的及时性。针对年龄大，记忆力差的特点，为免遗忘，要趁热打铁，尽快把课堂内容落到纸上。
3、 做笔记时要全神贯注。我们成年人杂事多，很容易思想涣散，在做笔记时刚有点头绪，突然想起什么事儿，就放下笔记去干其它事了，能回忆起来的本就不多，一打岔更想不起来了。所以，无论如何，也要抽出一小段时间，哪怕十几分钟半个小时，回忆完再去做其它事情。
4、 按流程做笔记。第一 回忆这一节课大体讲了什么；第二把课堂内容分出一二三四五来；第三回忆每个内容要点；第四回忆注意事项。
5、有不明白的及时请教。很多时候我们会忘记某一个知识点老师是如何讲解的，不要钻牛角尖，执着于此，把问题记上，请教老师或者其他舞友。
6、 适当配以图标。有的时候，有的动作要领用文字很难描述，可以画个简图，加以标注。绘画水平有限没关系，自己能看懂即可。
7、 隔三岔五翻阅笔记。笔记做完了，并不代表完事大吉，就可以束之高阁。更需要我们不时翻阅，在脑海中过电影，每一次翻阅都可能有新的理解。
虽然做笔记看起来很麻烦，却是我们学舞路上的好帮手，如果你能长期坚持，一定会有意想不到的收获。
分享到:
閱讀更多 大家一起學摩登 的文章
