閒言少敘，今天直接進入正題，想要避免冠心病復發，需要患者在日常生活的方方面面中長期、穩定、有效的進行控制，綜合起來有以下4個方面！
一、改善生活習慣並堅持到底
冠心病的發病與復發都與血管狹窄、堵塞有關，歸根結底就是由於種種原因在血管裡生成的斑塊。可以說斑塊生成的越慢、越少，冠心病發作和復發的風險也就越低。
想要減緩斑塊生成，除了用藥之外，還要從生活習慣上著手，堅持清淡飲食，低脂、低糖、低鹽，多吃蔬菜水果；適度增加運動量；戒菸限酒，不給斑塊形成、發展提供“外援”。同時，配合藥物治療，良好控制血脂、血壓、血糖，減少慢性疾病對血管造成額外損傷。
二、合理用藥學會觀察藥效
冠心病患者從確診開始就意味著要長期與藥物“打配合”，控制動脈硬化這個“大魔王”。遵從醫囑用藥，按時按量，不私自更換藥物或調整藥量，這是患者用藥的最基本準則。
而藥物也不是吃進去就完成了任務，聰明的患者還要學會觀察藥效，如果用藥後症狀沒有緩解，或出現了藥物不良反應，應當及時記錄自己的症狀，並反饋給醫生。每個人對於藥物的吸收能力、代謝水平、耐受反應都不同，患者學會主動觀察藥效，可以幫助醫生更好的找到適合患者個體需求的用藥方案，患者會獲益更多。
三、建立側支循環，保障心肌供血
大家出門都知道在主路堵塞的時候，如果輔路發達，也可以保障車輛的順利通過，血管同理。把血液流動看做是車輛通行，血管就是公路，當“主路”冠狀動脈出現堵塞，如果能夠建立起良好的側支循環作為“輔路”，也可以保障心肌供血，避免心絞痛再發。
想要建立側支循環，需要堅持鍛鍊身體，合理增大運動強度，逐步對心臟“施壓”，使心肌進入可控的缺血狀態，促使心血管生成新的側支循環。這個步驟需在醫生指導下進行，嘗試每週鍛鍊3-5次，每次30-60分鐘，快走、慢跑、騎車、跳廣場舞等活動均可，運動後感到發熱、少量出汗、稍氣喘即可。
四、定期複查，掌握疾病主動權
可以每3-6個月進行一次相關檢查，病情穩定的患者也可以每年複查一次。這樣有利於掌握患者的病情動向，以便及時調整治療方案，降低冠心病復發風險的同時，也有助於避免其他不良心血管事件的發生。
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