氣功雖然存在的歷史悠久，但至今為止依然沒有一個統一認識，其中一個最主要的原因，就是每個人對氣功的認識和看法是不一樣的，有人根本就不相信氣功的存在，認為它是騙人的把戲，不同信仰的教派，甚至把氣功歸為是邪靈的作用。
信氣功的人群還分不同門派，不同修法，傳統與現代的區別。氣功依然有許多未解之謎和不確定性，讓瞭解它的人琢磨不透，難辨真幻，不瞭解的人一頭霧水，無從學起。
精氣神從人一生下來就存在，好多人不懂得保養，和過度使用，導致精氣神缺失，疾病叢生，睡眠缺少或思慮過多，用眼過度，導致神缺失，過度縱慾或手淫或過度體力勞動導致氣缺失，偏食或飲食不節導致精缺失。精足不思淫，氣足不思食，神足不思睡。而氣功就是一種調養氣息的方法。
我們在收穫氣功好處的同時，依然可以看到不少人陷入了氣功的謎潭當中，不能自拔，究其原因，主要是練功不得法，追求心太重，自以為是的亂練，亂引導氣，打亂了自身的經氣平衡，出現了偏差。氣功不是你用功用勁就能增強功力的，恰恰相反，越是急功近利就越容易出問題，只有心平氣和，專心練功，身體才會越來越好。
怎麼說呢？對於氣功可以強身健體，這點是可以得到證明的。但是練習氣功是不可能達到飛簷走壁的效果，這一點也需要大家知道。
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