规则:
- 把球员分成三队,每组三人。
- 守门员为第一个进攻队发球,第一个进攻队自由发挥,尽可能快地将球射入对方球门。
- 射门或入球后,守门员向对方发球,你在场边指导,并给场内的球员提供充足的球。
- 比赛持续三到五分钟。然后轮换。
- 在记事本上记录所有球员可能的射门、射门、射进的球,以及射丢的球。在训练后向球员反馈这些信息,根据这些问题设置新的训练,然后让球员带着这些存在的问题,回到训练中,去思考提高。
目标
提高对射门的态度、精准度/力量、策应和射门后的跟进。
关键技能
创造空间和保证动作的标准,为接球射门做准备。对射门来说、最好是直接射门、掌握射门角度、与队友呼喊策应,和射门精准度/力量,以及补射的意识。
设置:
场地:30✖ 30 米的正六边形区域。
球员:9 名球员+守门员。
器材:两个球门,标志桶,球。
口令:你可以射门, 拉开角度,呼喊接应。
进阶:
●限制触球次数,不允许带球,鼓励快速射门。
●鼓励球员使用逆足脚射门。
提示
利用替补球员帮助记录球员的数据。
閱讀更多 馬約翰杯足球邀請賽 的文章