現今社會，生活水平在不斷提高，醫療技術也越來越先進，然而不孕不育的人也隨之越來越多，這就有點百思不得其解了，為什麼現在條件好了反而出現了越來越多的不孕人群呢?
其實這和現代人的生活習慣不無關係，以前人們講究日出而作，日落而息，而現在熬夜成了一種習慣，加班、應酬、機會、追劇，總有各種理由阻止自己睡覺，白天的時間被工作壓的喘不過氣來，只有晚上的時間才是屬於自己的，不多玩會都有點對不起自己的，然而長此以往，你的身體就會受不了。
熬夜後不僅僅會導致黑眼圈變重，精神不振、記憶力下降等，最主要的是會降低身體免疫力，損害女性的內分泌系統，導致月經週期失調，出現排卵障礙等問題。對於男性來說，熬夜會影響精子的質量和活力，精子畸形率增加等。這些問題嚴重了都可能導致不孕。
而熬夜對於女性卵巢的傷害也不小，它是導致卵巢早衰的重要原因之一，會導致性腺軸功能紊亂，出現失眠、煩躁多汗等症狀，還容易引起各類婦科炎症。
因此，想要好孕優生的姐妹們，從現在開始改掉熬夜的壞習慣，加強鍛鍊，擁有好的身體條件是備孕的必要條件。
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