結婚生子，對於女性來說是人生的轉折點。
而結婚前和結婚後的女性，無論是從生活上還是從外在上來看，變化都非常大。但其實不僅僅是中國的女性是這樣，就連漂亮的外國女性也同樣是如此，而且她們的變化比中國女性的還要大。
說起主持人撒貝寧，相信大家都不陌生吧。他和妻子李白，就是一段跨國戀，當時也有不少網友表示非常羨慕，也想娶一個膚白貌美的“洋媳婦”回家。
現如今，兩個人也已經結婚4年了，也有了寶寶。可是此時我們再來看撒貝寧的妻子李白，卻發現了她的變化。
雖然說現在的李白，也不能說是不好看，但是和婚前絕對是沒有辦法相提並論了，要知道，結婚前的李白可是女神級別的，現在多多少少都有些發福了，這讓不少網友也忍不住感慨道：“洋媳婦”保質期太短，娶“洋媳婦”有風險，需謹慎。
其實類似的例子，在娛樂圈和生活中也並不是沒有，比方說劉燁的妻子，也是一個很好的例子，本來婚前非常漂亮，但是婚後卻變了模樣。但是她們和其他的一些外國女星比起來的話，還是要好很多的。那到底為什麼外國女性婚前婚後變化這麼大呢？
“洋媳婦”保質期短？為何她們婚前婚後差距大？
1. 飲食習慣所致
我們都知道，歐洲人的飲食習慣和我們中國人有著極大的差距，歐洲人喜歡吃一些高糖、高脂肪的食物，而這種食物非常容易發胖。
雖然歐洲媳婦嫁到了中國，但是在飲食上還是很難做出改變的，再加上隨著年齡的增長，女性身體的新陳代謝功能也會逐漸變差，年齡越大，越是如此，所以這樣看來，發福也是正常的現象。
2. 缺乏運動
女性在生完孩子以後，生活也變得越來越忙碌了，除了正常的工作以外，還要抽空帶孩子。所以，想要抽出時間運動也是非常困難的。而如果不運動的話，就會變得越來越胖。
3. 孕期營養補充過量
懷孕的時候，大部分人都會非常注重補充營養，所以很容易補充過量，而這些營養到最後往往就會堆積在一起，從而導致女性身材發福。
產婦產後該怎麼做？
1. 適當運動
產婦產後要想維持身材，就不能忽視了運動。雖然產後女性的生活會變得非常忙碌，但是產婦還是應該在每天抽出一些時間來做運動，這樣才更有利於身材的恢復。
2. 注意飲食
產婦產後還應該注意飲食，就算是生完孩子了，也不能大意。飲食最好還是以清淡為主，注重葷素搭配、營養，少吃或者不吃垃圾食品。而且在時間上也一定要保證規律，按時吃飯才行。
3. 保持良好心態
產後想要維持好的身材的話，也應該保持一個良好的心態。產後女性身體激素水平會急速下降，這也直接會影響到女性的心態，心態不好的話，就更容易發福、身材走樣了。所以，生完孩子以後，女性一定要儘量保持好的心態才行。
4. 多注意休息
生孩子是一件非常耗費體力的事情，如果產後女性不注意休息的話，很可能會變得越來越憔悴，整個人看起來和婚前大不相同。所以，女性生完孩子以後，就算是生活再忙，也一定要好好休息才行。
你在生完孩子以後，身材變化大嗎？你產後都是如何保養的？歡迎大家在屏幕下方留言評論。
育兒小貼士：
生孩子可以說是女性人生中的轉折點，女性生孩子前後差距一定是很大的，外國的女性就更是如此了。像是身材和外貌上的變化大，也是非常正常的，作為丈夫，在這個時候一定不能嫌棄妻子，一定要給予妻子關心與理解，照顧好妻子。
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