“尿頻、尿急、尿不盡”，這幾個詞想必在很多廣告宣傳中我們都會聽到。尿頻、尿急、尿不盡是很多泌尿科疾病共有的症狀表現。會引起尿頻的疾病有很多，但是實際上，尿頻並不是都是由疾病引起的。有些時候飲食不當、不正確的生活習慣或是精神因素也會讓人出現尿頻的情況。那麼，尿頻出現的原因有哪些呢？
一、精神因素
近些年來，由於生活和工作壓力的增大，很多人都會感到焦慮與煩躁。而有研究表明，長時間處於煩躁，焦慮狀態下的人，尿頻的概率要比其他人高。因為當人們情緒焦慮急躁的時候，很容易就會失眠，而人一旦失眠，就總是會想上廁所。
二、飲食不當
在我們日常食用的食物中，很多是有利尿作用的，例如西紅柿、西瓜、苦瓜、冬瓜和山楂等。然而，有些人十分喜歡吃這些食物，一吃就是吃一堆，這樣很容易就會出現尿頻的情況。所以，即便是很喜歡吃這類食物，在食用的時候也要適量，這樣才能緩解尿頻的症狀。
三、錯誤的生活習慣
有些人在平日裡總喜歡頹著，不願意運動，尤其是在冬天。而冬天人體排汗量減少，身體多餘的水分只能通過尿液排出，如果不通過運動增加排汗量，那麼身體的水分自然是要通過多跑幾趟廁所來排出了。
四、泌尿系統疾病
常見的一類是泌尿系統感染，例如急性膀胱炎、結核性膀胱炎、尿道炎、腎盂腎炎和外陰炎等等；另一類是下尿路梗阻疾病，例如前列腺增生、膀胱頸抬高、尿道狹窄等。
總而言之，尿頻並不是一種疾病，可能是正常的，也可能是各種尿路疾病的症狀表現，所以當頻繁出現尿頻的情況，最好及時到正規醫院檢查治療。
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