在網絡信息飛速發展的今天
我們經常能看到各種各樣的保健信息
最讓男人關心的（其實女人也關心）
莫過於腎的問題
可是腎不好真的是腎虛嗎？
腎虛真的和腎有關嗎？
腎虛就一定得補腎嗎？
今天給大家科普一下
大眾對腎虧觀念的幾個誤區！
腎虛就是腎不好？
腎臟，學名腰子
位於人的橫膈以下
正常人體內有一對腰子腎臟
而且右腎的位置會比左腎低一丟丟
為啥會低一點？還不是肝逼的
腎臟的主要功能是咱們的泌尿和內分泌系統
比如形成尿液、排毒、
調節血壓、刺激骨髓造血等等
可見腎臟對於人體的功能而言是多麼重要
咱們老中醫說的腎虛
可不只是咱們腎這一個器官的問題
而是涉及到我們體內的內分泌、免疫、泌尿、
生殖、呼吸、神經、血液、運動等系統
一旦腎虧，你就可能長斑、尿頻、早洩、
精力不振、腰痠腿軟、畏寒怕冷……
腰痠、尿頻就是腎虛？
也許是現在的廣告太多
徹底把人們給嚇壞了
男人擔心自己的腎
女人擔心自己或老公的腎
似乎腎這個詞已經和性福緊緊掛鉤了
可是最讓醫生們無奈的是
由於廣告的重複洗腦
導致好多人把許多症狀都歸結成了是腎虛
所以腎病專科醫生經常要接見“假腎虛”的病人
腎虛其實是一種症候群
但是不代表有一兩個症狀就是腎虛了
有可能會耽誤病情，甚至加重病情呢！
性功能下降就補腎？
能不能放過它？
最根深蒂固的觀念莫過於
性能力下降了就是腎虛
要把腎透支的補起來！
可是“不行”真的是和腎虛掛鉤嗎？
北京中醫藥大學曾做過一項調查
受訪者是700多名勃起功能障礙患者
調查顯示，只有32.9%的人是因腎虛引起陽痿
現實中也確實有許多本應該看男科的病人
跑去腎病專科看病了
更有人自以為腎虛後自己吃壯陽藥補腎
結果病症更加嚴重了
本來不是腎虛，硬是補出了腎病
所以啊
你們出了問題
很多時候都會去藥店買點藥
或者礙於面子
到底是幸福重要？
還是面子重要！！
你們可要好好想想哦
曙光君這邊列舉幾個個方法
1. 生活要有規律，加強體育鍛煉，比如跑步和深蹲等；啪啪時，要避免引起強烈刺激的體位。
2. 不宜輕率地濫服“壯陽藥”，會引起依賴性和副作用，加重陽痿早洩的病情；
3. 調整情緒，不要緊張、自卑，性生活時要放鬆；多食一些具有補腎固精作用的食物，如牡蠣、胡桃肉、芡實、栗子、甲魚、文蛤、鴿蛋、豬腰等。
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