随着年龄增加，人体新陈代谢能力逐渐下降，再加之外界压力、毒素的影响，新陈代谢能力进一步下降，如何提高新陈代谢能力成为治疗慢性疾病，抗衰老的重要方法。
我们的新陈代谢主要在细胞内的线粒体执行，线粒体的多少和能力明显影响新陈代谢能力。线粒体就像发动机，需要润滑剂。那么有哪些物质可以促进线粒体功能呢？
近年来科学家发现硫辛酸是线粒体最重要的营养素它有助于减轻体重、控制血糖和糖尿病的神经病变。
左旋肉碱可以帮助线粒体中的脂肪燃烧，另外对糖尿病神经病变也有帮助。
辅酶Q10有助于降低空腹胰岛素和血糖，改善血压和抗氧化状态，对线粒体很重要。
白藜芦醇是深色葡萄中提取的营养物，能够影响长寿蛋白Sirtuins，而长寿蛋白可以管控新陈代谢，延缓衰老。
最新研究发现支链氨基酸有助于提升线粒体功能，制造新的线粒体，改善肌肉大小、体力，延长生命。
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