春暖花開，是外出活動的好時候，也是皮膚出現問題的高發季。溼疹作為最常見的皮膚病之一，易診斷難根治。如何科學預防，不為其提供生長的土壤？本期“半島名醫講堂”，大連市皮膚病醫院變態反應科副主任、主任醫師李喬，為老友們帶來“溼疹的預防”主題健康講座。
瞭解溼疹才能科學預防 科學預防需要知己知彼，先來了解一下溼疹的病因。溼疹是一種慢性、炎症性、瘙癢性皮膚病。皮疹呈多形性，對稱分佈，明顯瘙癢，病程較長，有的還會合並其他過敏性疾病，嚴重影響患者的生活質量。據李喬介紹，在我國，一般人群患病率約為3%～5%，兒童可達10%～20％，屬常見疾病。 患溼疹的原因有多方面，遺傳因素、免疫異常、女性激素水平變化、內分泌和代謝性疾病、慢性感染性病灶都可能是病因。誘發因素也包含飲食習慣與吸入物、接觸化學制品、創傷和皮膚感染等局部因素、精神因素等，所以有診斷容易根治難的特點。 關於飲食習慣與吸入物李喬介紹，在溼疹患者中，對酒精過敏但不戒酒、長期酗酒、長期生活不規律、偏食辛辣、對某些食物“過敏”都會造成溼疹。另外，動物皮屑、花粉、蟎類等吸入物也容易引起過敏性鼻炎和哮喘，偶爾也可引起溼疹。為此，李喬建議中老年人儘量養成健康的飲食習慣，即“3比7肉比菜，不能吃生冷，八分飽。” 科學治療兼顧家庭護理 治療是為了提高生活質量，所以在治療過程中，不僅要考慮近期療效，更要兼顧遠期療效。換句話說，採用藥物等治療手段改善症狀的同時，日常的家庭護理避免誘發也同等重要。 李喬稱，溼疹患者首先要從觀念上樹立認識，要理解自身的溼疹情況，重視醫生對衣、食、住、行、洗等生活各方面提出注意事項與建議，治療手段要根據病情辨證施治，要了解溼疹常為慢性疾病，很難徹底治癒，但相信通過積極治療，日常合理預防，能助於緩解症狀，減少復發。 其次，在日常護理中，當患處瘙癢難忍時，患者可通過拍打患處或塗抹止癢藥物來止癢，切不可大力地抓撓患處。平日，患者宜以清淡、易消化、低鹽少油的食物為主，避免偏食，忌辛辣。洗浴以每週2-3次淋浴為佳，不宜熱水燙洗或過度清洗皮損處，應使用中性浴液或肥皂，洗後及時擦乾身體，在患處塗抹外用潤膚劑。日常儘量穿柔軟、寬鬆的棉質或其他天然纖維製成的衣服，注意控制室內的溫度及溼度，外出時要保護好患處，避免患處受風或被陽光長時間照射。值得一提的是，保持愉快心情也有利於康復。切記“一恬淡虛無，二生活規律，清淡飲食，三適度運動。” ■互動問答 網友提問：耳朵裡一直癢是溼疹嗎？ 李喬答：耳朵裡有溼疹，首先要排除兩個問題：一個是您是否有中耳炎？第二是您是否有脂溢性皮炎？只有排除了這兩個問題後，才能確診是溼疹。如果有中耳炎的話，需要先治療中耳炎，耳道里的炎症治癒了，外耳道溼疹自然好轉。如果有脂溢性皮炎，也需要先把脂溢性皮炎治癒，再解決外耳道溼疹問題。要注意的是，有脂溢性皮炎的患者可能得控制血脂和血糖。 網友提問：醫用白凡士林可以用在溼疹上嗎？ 李喬答：這要看白凡士林具體作何使用？我個人不太提倡使用，因為其過於油膩，會封住毛孔，尤其對於滲出性溼疹。但如果是說乾燥性的，或者是已經皸裂性的溼疹，能有一點點用處吧。 網友提問：夏天熱起溼疹，天涼就好，是怎麼回事？ 李喬答：您需要先判斷是痱子還是溼疹。不論是哪種，有一點可以確定，就是您可能有點兒貪涼，所以建議您夏天的時候不要吃西瓜、黃瓜和梨，不要喝冰鎮的飲料，不要吃雪糕。 半島晨報、39度視頻記者楊雪
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