正常情況之下，人體每天都要進行排便。正常的新陳代謝能夠讓你的腸道更加順暢，有足夠的空間去存儲更多的垃圾。
可如果便秘的患者很長時間不排便或者十幾天沒有便意的話，他們的飲食、體重卻和平常沒有什麼變化的話，那麼為何會有十幾天沒沒有進行正常的排便呢？
10幾天不進行排便，體內的"垃圾"都去哪裡了呢？多數人或許都不是太瞭解，不妨看看這個就懂了
一、首先了解一下大便是如何形成的
1.每天都會進食，食物在經過腸道的吸收和消化之後，有用的營養會被腸道吸收並轉化成身體所需的物質，一些不能夠被吸收的就會到達小腸進行2次的利用和吸收。
2.小腸在此時會將它覺得用的物質進行吸收和利用，將不能夠吸收的重新傳輸到大腸，大腸會再進行第3次的消化、吸收和利用，最後將無用的殘渣送進直腸，此時垃圾就成為了人們口中的大便，也就是"屎"。
瞭解過基本知識之後，那麼久來了解一下那些正常飲食卻10幾天都沒有正常排便的現象是為什麼呢？
1.其實這種情況下，這些沒有正常排便的人並不是沒有大便的產生，而是大便長時間提留在腸道中，由於經常忍受便意，結果導致最終沒有了便意的產生。
2.由於沒能及時將廢洩物排出去，久而久之導致大便的水份被吸收，大腸處形成的體積也越來越小，大便就會變得乾燥，儘管有便意之後，也會在排洩的時候變得比較困難。
3.如果接連2周沒有排便現象的話，便秘已經是很嚴重了。
4.當腸道系統運行變得越來越緩慢的時候，大便長期堆積在大腸內部，肛門沒有受到刺激，自然你的便意就會逐漸的消失。在這種情況之下，如果症狀得不到有效改善的話，最好到醫院做一些常規的檢查，確定一下病因後，進行有效的調理。
三、調理小方：
1、獨梅湯：
【原料】大烏梅5個、白糖25克
【做法】烏梅洗淨後放入，鍋中添水上火，滾至熟透即可食用
【功效】對止住虛性的腹瀉有好的效果
多補充水份
沒有便意，很多的時候，是由於體內缺乏水份導致的。
小貼士：
適量的運動，不要覺得運不運動都可以，有腹肌的和無腹肌的人，身體健康能一樣麼？
偶爾要記得放鬆心情，快時代，一整天的節奏都比較快，可過於緊張會導致身體神經出現問題。
閱讀更多 問藥人 的文章
