降低膽固醇、補肝腎、潤五臟之功的黃金健康美食《炸土豆丸子》


降低膽固醇、補肝腎、潤五臟之功的黃金健康美食《炸土豆丸子》


炸土豆丸子

原料:土豆300克,麵粉50克。

調料:植物油1000克,精鹽1/2小匙,味精1/3小匙,五香粉1/4小匙,蔥、薑末各少許,花椒鹽適量。

做法:

  1. 土豆洗淨,煮熟,去皮,搗成泥狀,加入麵粉、五香粉、精鹽、味精、蔥、薑末攪勻。
  2. 油鍋上火燒至七成熱時,將土豆泥擠成小丸子,下入油中炸透,呈金黃色時,撈出瀝淨油裝盤,跟花椒鹽上桌即可。

溫馨小提示:

土豆既可煎、炒、烹、炸、煮、燉、扒,烹調出幾十種美味佳餚,還可“強化”和“膨化”。上個世紀50年代以來,土豆快餐食品風靡全球,美味可口的薯片,薯條受到男女老幼的喜愛。此菜具有補肝腎、潤五臟的功效。


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