降低胆固醇、补肝肾、润五脏之功的黄金健康美食《炸土豆丸子》


降低胆固醇、补肝肾、润五脏之功的黄金健康美食《炸土豆丸子》


炸土豆丸子

原料:土豆300克,面粉50克。

调料:植物油1000克,精盐1/2小匙,味精1/3小匙,五香粉1/4小匙,葱、姜末各少许,花椒盐适量。

做法:

  1. 土豆洗净,煮熟,去皮,捣成泥状,加入面粉、五香粉、精盐、味精、葱、姜末搅匀。
  2. 油锅上火烧至七成热时,将土豆泥挤成小丸子,下入油中炸透,呈金黄色时,捞出沥净油装盘,跟花椒盐上桌即可。

温馨小提示:

土豆既可煎、炒、烹、炸、煮、炖、扒,烹调出几十种美味佳肴,还可“强化”和“膨化”。上个世纪50年代以来,土豆快餐食品风靡全球,美味可口的薯片,薯条受到男女老幼的喜爱。此菜具有补肝肾、润五脏的功效。


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